Jooganidra
Palmanova, Espanja
Yoga Nidra kutsuu lempeästi kääntymään sisäänpäin ja laskeutumaan tilaan, jossa keho ja mieli voivat levätä syvästi. Tätä ohjattua harjoitusta kuvataan usein hereillä olon ja unen väliseksi matkaksi, ja sen rauhallinen rytmi tukee itsetutkiskelua sekä auttaa löytämään hiljaisuutta kiireen keskellä. Harjoitus on erityisen arvostettu, koska se edistää syvää lepoa ja aktivoi parasympaattista hermosto...
Päivämäärät pyynnöstäPyydettäessä 