Raskausaikana keho muuttuu jatkuvasti, ja tämä lempeä pilatesharjoitus tarjoaa turvallisen tavan pysyä aktiivisena, vahvana ja tuettuna läpi odotusajan. Sandra ohjaa harjoituksen niin, että se huomioi...
Pyydettäessä
Sandran ja Valerian ohjaama pilateshetki tarjoaa energisoivan tavan vahvistaa kehoa, muokata lihaksia ja syventää yhteyttä omaan kehoon. Tunnilla yhdistyvät tietoinen liike ja kohdennetut harjoitteet,...
