Yin-jooga
Kyneton, Australia
Hidastempoinen, lempeä harjoitus kutsuu rauhoittumaan sekä kehossa että mielessä. Pitkään pidettävät asennot, hengityksen ohjaama työskentely ja apuvälineiden tuki auttavat pehmentymään asentoon askel askeleelta. Tavoitteena ei ole ponnistelu tai intensiteetti, vaan mahdollisuus laskeutua syvemmälle kehoon ja antaa tilaa nivelille sekä sidekudoksille. Erityisen hyvin yin jooga tukee lonkkien, lant...
Päivämäärät pyynnöstäPyydettäessä 