Jooganidra
Rochester, Yhdysvallat
Jooganidra, jota kutsutaan usein myös “joogiseksi uneksi”, on syvärentouttava meditaatiomenetelmä, joka tukee sekä mielen että kehon palautumista. Ohjauksessa osallistuja johdatetaan valveillaolon ja unen välimaastoon, theta-aaltojen lempeään tilaan, jossa keho saa pehmetä, mieli hiljentyä ja sisäinen rauhoittuminen voi syventyä. Tämä hellä mutta vaikuttava harjoitus tarjoaa mahdollisuuden vapautt...
Päivämäärät pyynnöstäPyydettäessä 