Ohjattu Ashtanga
Badungin hallintoalue, Indonesia
Ashtanga on dynaaminen ja ajoittain vaativa joogamuoto, jossa ennalta määrätty asanasarja yhdistyy vahvasti hengityksen ja liikkeen rytmiin. Sri K. Pattabhi Joisin kehittämä harjoitus on saanut alkunsa Mysoresta, Intiasta, ja sen tavoitteena on vahvistaa kehon sisäistä lämpöä, keskittymiskykyä sekä tasaista kehitystä pitkällä aikavälillä. Tässä ohjatussa tunnissa opettaja vie harjoitusta eteenpäin...
Päivämäärät pyynnöstäPyydettäessä