Aamun pranayama
Sayulita, Meksiko
Aloita aamu lempeällä mutta virkistävällä hengitysharjoituksella, joka auttaa sinua saapumaan tietoisesti tähän hetkeen. Tämä aamun harjoitus tarjoaa rauhallisen tilan kehon herättelyyn, mielen tasaamiseen ja selkeän perustan luomiseen tulevalle päivälle. Ohjattujen hengitystekniikoiden avulla osallistujat voivat syventää kehotietoisuutta, tukea sisäistä tasapainoa ja kokea raikkaan keskittymisen....
Päivämäärät pyynnöstäPyydettäessä 