Tietoinen hengitys - hengitystyökurssi
Kangran alue, Intia
Kurssi alkaa oman luonnollisen hengitystavan havainnoinnilla, jonka jälkeen siirrytään lempeästi ja vaiheittain kohti palleahengityksen vahvistamista. Päivien aikana hengityksen ymmärrys syvenee rauhallisesti teorian, käytännön harjoitusten ja meditaation kautta, jotta opittu pääsee rakentumaan selkeästi ja turvallisesti. Tämä kokonaisuus on suunniteltu lisäämään tietoisuutta hengityksestä ja sen....
Päivämäärät pyynnöstäPyydettäessä 