Meditaatio
Palmanova, Espanja
Meditaatio voi avata tien tasapainoisempaan arkeen ja tukea sekä tunne-elämän hyvinvointia että syvempää sisäistä rauhaa. Tällä kerralla pääset tutustumaan useisiin meditaatiomenetelmiin, joiden avulla on helpompi hidastaa tahtia, kääntyä kohti omaa kokemusta ja vahvistaa tietoista läsnäoloa. Harjoitus voi sisältää mindfulness-meditaatiota, visualisointia, yoga nidraa sekä mielen kautta tehtävän k...
Päivämäärät pyynnöstäPyydettäessä 