Ayurvedinen ravintokurssi

Tässä kurssissa ruoka avautuu välineeksi, joka voi tukea itsehoitoa ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. Ayurvedan viisauteen pohjautuva opetus tarkastelee, miten syöminen vaikuttaa kehon lisäksi myös tasapainon tunteeseen ja arjen jaksamiseen. Ayurvedassa makua pidetään tärkeänä suunnannäyttäjänä, kun halutaan ymmärtää ruoan hoitavia ominaisuuksia sekä elämän tieteen syvempiä periaatteita.

Kurssilla tutustutaan siihen, millainen merkitys maulla on ayurvedisessa ravitsemuksessa ja miten se voi vahvistaa tietoista suhdetta päivittäisiin aterioihin. Sisältö tarjoaa lempeän ja oivaltavan tavan tarkastella ruokaa muutenkin kuin kaloreiden tai ainesosien kautta. Saat näkökulmia siihen, miten ravinto voi kulkea osana paranemista ja itsetuntemusta tukevaa polkua.

Olitpa vasta alussa tai jo perehtynyt Ayurvedaan, kurssi tarjoaa inspiroivan perustan syödä jatkossa enemmän harkiten ja tarkoituksella.