Autuuden jooga

Tule mukaan klo 15.00 alkavaan joogaharjoitukseen, joka on suunniteltu tuomaan päivään keveyttä, läsnäoloa ja uudistumisen tunnetta. Tämä lempeä kokonaisuus tarjoaa turvallisen tilan hidastaa tahtia, palata hengityksen äärelle ja liikkua tietoisesti rauhallisessa ilmapiirissä.

Olitpa sitten kaipaamassa pientä nollaushetkeä, haluamassa syventää omaa harjoitustasi tai etsimässä vain tietoista taukoa arjen keskelle, tämä hetki kutsuu irrottautumaan kiireestä ja laskeutumaan rauhallisempaan rytmiin. Harjoituksessa yhdistyvät tasapainoisesti liike ja pysähtyminen, ja niiden kautta syntyy tilaa rentoutumiselle, maadoittumiselle sekä virkistyneelle mielelle.

Lämmin ja kohottava energia tekee tästä kokemuksesta hetken, johon voit saapua juuri sellaisena kuin olet. Harjoituksen jälkeen olo on usein kevyempi, tasapainoisempi ja levollisempi.