Perinteiseen Ashtanga-joogaan pohjautuva retriitti rakentaa päivän rytmin hengityksen ja liikkeen ympärille. Tavoitteena on tukea keskittymistä, selkeyttä ja syvempää kehotietoisuutta rauhallisen, mutta määrätietoisen harjoituksen kautta.
Ohjelmaan sisältyy viisi Mysore-tyylistä harjoitusta, kolme perusteellista workshopia sekä ohjattuja pranayama- ja meditaatiohetkiä. Retriitti sopii sinulle, jos haluat syventää ymmärrystäsi Ashtanga-metodista, rakentaa säännöllistä harjoitusta, aloittaa joogan kannustavassa ympäristössä tai irrottautua arjesta lepäämään ja palautumaan.
Jooga nähdään kokonaisvaltaisena harjoituksena, joka ulottuu fyysistä liikettä pidemmälle. Tämä retriitti tarjoaa tasapainoisen kokemuksen, joka tukee sekä harjoitusta että henkilökohtaista uudistumista. Kaunis ympäristö luo tilaa astua hetkeksi sivuun rutiineista ja palata yhteyteen itsesi kanssa tavalla, joka on keskittynyt, merkityksellinen ja palauttava.
Opettajista
Ariel ja Lily
Ariel on Ashtanga-joogan harjoittaja ja Paramaguru R. Sharath Joisin auktorisoima opettaja. Hän on matkustanut Intiaan useita kertoja opiskellakseen Ashtanga-sukua suoraan gurunsa johdolla, syventäen samalla sekä omaa harjoitustaan että ymmärrystään perinteestä. Ariel on suorittanut kaksi 200 tunnin joogaopettajakoulutusta, ja Ashtanga Yoga Chicagon perustajiin kuuluvana hän on mukana ohjaamassa Mysore-ohjelmaa, joka tukee sitoutunutta harjoittelijayhteisöä. Hänen opetuksensa pohjautuu suoraan kokemukseen ja pitkäjänteiseen opiskeluun, ja tavoitteena on välittää gurulta saadut opit mahdollisimman rehellisessä ja aidossa muodossa, hänen sukulinjaansa ja ohjaustaan kunnioittaen. Ariel tuli joogan pariin varhaisessa aikuisiässä ymmärtääkseen itseään paremmin. Hän tutustui eri joogatyyleihin ja syventyi joogafilosofiaan, kirjallisuuteen sekä pranayamaan. Vuonna 2015 hän osallistui Mysore-tunnille ja kohtasi perinteisen Ashtanga-metodin. Siitä lähtien hän on pitänyt yllä vuosien ajan omistautunutta päivittäistä harjoitusta. Joogan opetuksen ohella Ariel työskentelee fysioterapian parissa, jossa hänen kliininen painopisteensä on hengityksen toimintahäiriöissä ja hengitysteihin liittyvissä vaivoissa. Hän on Oxygen Advantage -ohjaaja ja kouluttautunut Buteyko-hengitykseen, yhdistäen näyttöön perustuvaa hengitysharjoittelua perinteisiin joogaperiaatteisiin. Kliinisen taustansa ja Ashtanga-opintojensa pohjalta hän tukee opiskelijoita merkityksellisessä muutoksessa sekä harjoituksessa että elämässä.
Lily on liikkunut niin kauan kuin hän muistaa. Vuosien tanssiharjoittelun jälkeen hän osallistui ensimmäiselle joogatunnilleen vuonna 2014. Uteliaana kokemastaan hän tutustui eri menetelmiin, ja juuri Ashtanga-joogassa hän koki syvän yhteyden. Ashtangan myötä syntyi omistautuminen harjoitukselle, ja tutkimisesta kasvoi sitoutunut päivittäinen käytäntö sekä jatkuva itseopiskelun polku. Vuonna 2018 Lily muutti Chicagoon jatkaakseen ammatillista työtään mielenterveyden terapeutina. Halutessaan ymmärtää joogaa myös fyysisen ulottuvuuden ulkopuolelta hän suoritti joogaopettajakoulutuksen Gopi Omin (Nicole Sopko) johdolla klassisen hathajoogan opetuksiin pohjautuen. Hän on myös saanut kunnian opiskella opettajansa Todd Bomanin kanssa ja avustaa häntä, mikä on vahvistanut hänen yhteyttään perinteiseen Ashtanga-sukuun. Lily on täydentänyt osaamistaan trauma-analysoidussa joogassa, pranayamassa ja meditaatiossa, ja hän on omistanut vuosia kontemplatiiviselle ja keholliselle opiskelulle. Psykoterapeuttina ja joogaopettajana hän lähestyy tätä työtä integratiivisesti ja ammatillisesti, kunnioittaen meditaatiota, hengitysharjoituksia ja kehollista tietoisuutta merkityksellisinä hyvinvoinnin ja mielenterveyden tukijoina. Hän on edelleen syvästi sitoutunut päivittäiseen harjoitukseen sekä kasvuun Ashtanga-harjoittajana. Lilylle Ashtanga on elämänmittainen oppimisen, nöyryyden ja muutoksen tie. Tällä hetkellä hän on mukana pitämässä tilaa Ashtanga Yoga Chicagossa ja sitoutunut jakamaan sekä vaalimaan Ashtanga-metodin eheyttä. Tämän harjoituksen kautta Lily on kokenut syvää henkilökohtaista muutosta ja haluaa luoda tiloja, joissa muut voivat tutkia omaa polkuaan vakaudella, kärsivällisyydellä ja armollisuudella.
Korkealla rannikon yläpuolella sijaitseva huone yhdistää miellyttävän mukavuuden ja klassisen meksikolaisen tyylin harmoniseksi kokonaisuudeksi. Runsaat tekstiilit ja mittatilaustyönä valmistetut mahonkikalusteet luovat lämpimän, ajattoman tunnelman, ja valoisa, avara pohjaratkaisu kutsuu hidastamaan tahtia ja nauttimaan maisemista. Lattiasta kattoon ulottuvat lasiovet avautuvat omalle parvekkeelle, jossa avartunut merinäköala kulkee luontevasti osaksi päivän rytmiä.
Huone on suunniteltu rauhallista oleskelua varten: siellä on viihtyisä istuinalue sekä futon, joka voidaan tarvittaessa muuntaa lisävuoteeksi. Jokaisessa huoneessa on myös oma kylpyhuone, jossa on luonnolliset kylpytuotteet tuomassa arkeen yksinkertaista hyvinvoinnin tuntua ja helppoutta.
Huomioithan, että nämä huoneet sijaitsevat ylemmissä kerroksissa ja niihin kuljetaan portaita pitkin. Suuremmille ryhmille on saatavilla rajoitettu määrä kahden makuuhuoneen Ocean View -sviittejä.
Mukavuutta ja persoonallista tunnelmaa yhdistävät huoneet tarjoavat rauhallisen majoittumisen trooppisen vehreyden keskellä. Jokaisesta huoneesta on käynti omalle terassille, jolta avautuvat näkymät rehevään kasvillisuuteen — täydellinen paikka hengähtää, rauhoittua ja nauttia ympäristön seesteisyydestä. Sisustuksessa on kaksi erilaista ilmettä: toinen ammentaa inspiraationsa Meksikosta luonnonkiviseinineen ja käsinmaalattuine mosaiikkeineen, kun taas toisessa korostuu valoisa välimerellinen tunnelma, jossa lattiasta kattoon ulottuvat ikkunat päästävät sisään runsaasti luonnonvaloa ja raikasta ilmaa.
Jokaisessa huoneessa on tilava oma kylpyhuone, jossa on luonnolliset kylpytuotteet tuomassa pientä hyvinvoinnin tuntua oleskeluun. Huoneet sijaitsevat pohjakerroksessa, ja niihin pääsee helposti muutaman askelman tai rampin kautta, mikä tekee niistä käytännöllisen vaihtoehdon myös liikuntarajoitteisille vieraille. Viihtyisä sisustus ja levollinen ympäristö luovat puitteet aidosti rentouttavalle lomalle.
Yhden tai kahden vieraan käyttöön suunniteltu huone tarjoaa rennon ja viihtyisän majoituksen joko puutarhan tai viidakon suuntaan avautuvin näkymin. Valoisat, iloisen väriset meksikolaiset tekstiilit luovat tilaan lämpimän ja kutsuvan tunnelman, ja kokonaisuus on samalla yksinkertainen, kodikas ja huolellisesti varusteltu.
Jokaisessa huoneessa on oma kylpyhuone, jossa on luonnollisia kylpyhuonetarvikkeita tuomassa arkeen pientä lisämukavuutta. Huoneita sijaitsee sekä pohjakerroksessa että kolmannessa kerroksessa, ja ne ovat saatavilla joko viidakkoon tai puutarhaan päin avautuvina vaihtoehtoina, joten voit valita omaan oleskeluusi parhaiten sopivan ympäristön.
Matkustitpa yksin tai jaat tilan toisen kanssa, tämä on käytännöllinen ja miellyttävä valinta sinulle, joka arvostat mukavuutta, tunnelmaa ja rauhallista yhteyttä luontoon.
Tilava ja selkeä majoitus sopii hyvin vieraille, jotka arvostavat helppoa oleskelua ja väljempiä puitteita. Nämä suuret loft-huoneet toimivat erityisen hyvin perheille tai 3–4 hengen ryhmille, jotka majoittuvat yhteistyyppisesti. Alakerrassa on joko king-size-vuode tai kaksi erillistä vuodetta sekä oma kylpyhuone, ja yläkerran loft-tila saavutetaan kierreportaita pitkin. Loftissa on kaksi erillistä vuodetta, ja joissakin huoneissa on lisäksi futon-vuode alakerrassa, mikä tuo joustavuutta eri majoitustarpeisiin.
Näkymät avautuvat huoneesta riippuen joko puutarhaan tai viidakkoon, joten ympärillä on rauhallinen ja luonnonläheinen tunnelma. Huomioithan, että loft-osaa ei suositella alle 5-vuotiaille lapsille eikä liikuntarajoitteisille vieraille. Majoituksen vähimmäishenkilömäärä on 3 henkilöä, lapset mukaan lukien.
Ariel Forcier
Lily Luna
Hinta
Pyydettäessä
la 14.11. – la 21.11.