85 tunnin prenataalijoogan opettajakoulutus Rishikeshissä

Perustajana ja hengellisenä johtajana Yogi Vishnu Panigrahi tuo opetuksiinsa syvää, rauhallista läsnäoloa. Hän varttui brahminiperheessä länsi-Odishan kylässä, ja hänen lapsuutensa kului isoisän rakentaman pienen Radha-Krishna-temppelin pyhässä ilmapiirissä. Jo varhain hänen ympärillään oli hartautta, palvelua ja vierailevien sadhujen elävää viisautta – heidän kertomuksensa harjoituksesta ja luopumisesta muovasivat vahvasti hänen omaa polkuaan. Nykypäivänä hän matkustaa laajasti jakaen joogaa, meditaatiota ja uskontojen välistä ymmärrystä...

Dr. Hemlata Ji yhdistää klassisen hatha-joogan maadoittavan perinteen terapeuttiseen lähestymistapaan, jonka tavoitteena on tukea palautumista ja hyvinvointia. Hänen opetuksensa rakentuu linjauksen, hengityksen ja tietoisesti tehdyn harjoituksen varaan, mikä auttaa osallistujia liikkumaan varmemmin ja läsnäolevammin. Jokainen harjoituskerta sovitetaan huolellisesti osallistujan kehon ja senhetkisen tilanteen mukaan, jotta harjoitus tuntuu kannattelevalta eikä kuormittavalta. Lempeä mutta täsmällinen ohjaus sopii erityisesti niille, jotka etsivät joogasta voiman...

Ayurvedalääkäri ja ravitsemusneuvoja tukee osallistujia kohti tasapainoisempaa arkea doshalle sopivien ruokavalintojen ja tietoisten päivärutiinien avulla. Hänen lähestymistapansa yhdistää keittiön ja vastaanoton: käytännöllinen ohjaus auttaa ymmärtämään, miten ravinto, aterioiden ajoitus ja elämäntavat voivat ylläpitää kehon ja mielen tasapainoa myös intensiivisen harjoittelun aikana. Selkeässä painotuksessa sattviseen elämäntapaan hän auttaa osallistujia näkemään, kuinka pienet mutta tukevat valinnat voivat kantaa pitkälle kurssin jälkeenkin. Hänen ohjauksensa...

Dr. Sanjeev Ji johdattaa osallistujat pranayaman ja joogisen hengitysharjoituksen syvempään maailmaan, jossa hengitys nähdään paljon enemmän kuin vain kehon toimintona. Hänen opetuksensa painottuu hengityksen hienovaraiseen älykkyyteen ja sen vaikutuksiin energian, selkeyden ja sisäisen tasapainon tukena. Tarkka mutta lempeä ohjaustapa tekee harjoittelusta turvallista ja selkeästi etenevää, joten osallistujat voivat edetä rauhassa perusteista kohti vaativampia menetelmiä. Jokainen sessio rakentuu niin, että hengityksen merkitys...