8 päivän intensiivinen hengitystyö- ja joogaretriitti Sri Lankassa

1/14

Kuvaus

Astut kahdeksan päivän ajaksi kokonaisvaltaiseen retriittiin, jossa on tilaa hidastaa tahtia, hengittää syvään ja palata takaisin oman itsen äärelle. Tämä syventävä matka yhdistää joogan, hengitysharjoitukset ja meditaation lempeässä ja kannattelevassa ympäristössä, jossa sisäinen tutkiskelu, selkeys ja vakaampi hyvinvoinnin tunne voivat vahvistua luonnollisesti.

Retriitin aikana sinua kutsutaan liikkumaan, hengittämään ja pysähtymään tietoisesti. Harjoitukset tukevat sekä kehon että mielen tasapainoa ja auttavat rakentamaan läsnäolevampaa, palauttavaa arkea. Jokainen hetki on suunniteltu syventämään yhteyttä omaan sisäiseen maailmaan ja vahvistamaan rauhallista, tietoista olemista.

Olitpa etsimässä uutta näkökulmaa, uudistumista tai vain aikaa irrottautua arjen vaatimuksista, tämä intensiivinen retriitti tarjoaa hoivaavan tilan pysähtyä, tuntea ja löytää yhteys itseesi omaan tahtiisi.

Opettajat

Alexander Keil

Alexin intohimona on tutkia hengityksen, tunteiden, mielen ja kaiken sen voimaa, mitä kehomme ottaa sisäänsä. Hän on harjoittanut meditaatiota vuodesta 2010 lähtien, ja se on hänelle lähes kaiken perusta. Hän on sertifioitu joogaopettaja, joka hallitsee erilaisia joogatyylejä ja -perinteitä. Syventääkseen tietämystään hengityksen ja kehon parissa työskentelystä hän on suorittanut Anthony Abbagnanon johtaman Breathwork-opettajakoulutuksen Alchemy of Breath -koulussa ja opiskellut lisää...

Lue lisää

Martina Drechsel

Martinan elämän tarkoitus on jakaa, tukea ja antaa. Hänen tavoitteenaan on voimaannuttaa ihmisiä hengitysharjoitusten ja joogan avulla, jotta he voivat nousta esiin ja nähdä oman tarkoituksensa ja totuutensa.Hän on 400 tunnin Hatha-jooga-, 200 tunnin Synergy-jooga- ja 100 tunnin Yin-joogaopettaja. Opetettaessaan hän luo turvallisen ja pyhän tilan, jossa oppilaat voivat löytää rauhan temaattisista joogasarjoista, yhdistää uudelleen kehonsa, mielensä ja sielunsa sekä...

Lue lisää