7 päivän hiljainen ei-dualistisen tantran meditaatioretriitti

AwakEmbody 7 päivän hiljainen non-dualistinen tantra-meditaatioretriitti

Casa Arkaanassa, Tulumissa, Riviera Mayassa, Meksikossa

Vehreän viidakon keskellä, lähellä Tulumia sijaitseva retriittikeskus tarjoaa ainutlaatuisen mahdollisuuden astua hiljaisuuteen, luonnon äärelle ja keholliseen heräämiseen.

Syvällinen, sydäntä avaava matka klassisen tantrisen henkisen harjoituksen, non-dualismin, tunteiden säätelyn, hermoston tasapainon ja laajentuneen läsnäolon pariin.

Ohjaajina Sasha Medvedovskaya & Kyle Brooks

28.11.–4.12.2026

Enemmän kuin hiljaisuutta

Tämä ei ole pelkkä meditaatioretriitti. Se on syväsukellus keholliseen viisauteen ja kehon somaattiseen älykkyyteen, ja sen tarkoituksena on auttaa sinua käsittelemään prosessoimattomia tunteita, säätelemään hermostoasi ja palaamaan elämään keskuksesta kumpuavan tarkoituksen kautta.

Retriitti pohjautuu non-dualistisiin tantrisiin opetuksiin, sydänkeskeiseen meditaatioon ja tunteiden sulattamisen harjoituksiin. Se tarjoaa käytännöllisen ja aidon tien sisäiseen muutokseen – selkeästi, syvällisesti ja ilman new age -höttöä.

Mitä voit odottaa

Hiljaisuus ja meditatiivinen syvyys

• Irtautumista yliajattelusta ja levottomasta mielen pyörinnästä kohti rauhallista, suoraa läsnäoloa
• Selkeyttä ja oivalluksia epäilyn ja häiriötekijöiden tuolle puolen
• Luonnollisen, kirkkaan ja vaivattoman hereilläolon tukemista

Somaattiset ja kehollistavat harjoitukset

• Erityinen Hatha-joogan lähestymistapa, joka tukee maadoittumista ja energian tasapainoa
• Somaattisia tunnesäätelyn harjoituksia keskeneräisten tunteiden käsittelyyn
• Kehollistamisen työkaluja, jotka syventävät yhteyttä itse elämään

Tunnehoiva ja hermoston vahvistaminen

• Tunne-tilojen säätelyä modernien psykoterapeuttisten työkalujen ja ikivanhojen tantrisen joogan tekniikoiden avulla
• Syvälle juurtuneiden tunteiden prosessointia ja integrointia terveellä, aikaa kestävällä tavalla
• Tasapainon, elinvoiman ja sisäisen vakauden palauttamista

Retriitin painopiste

Retriitti on suunniteltu syväksi uudelleenkäynnistykseksi keholle, mielelle, tunteille ja hermostolle. Siinä yhdistyvät non-dualistinen meditaatio, kehollistaminen ja tunneintegraatio yhdeksi maadoittavaksi muutoskokemukseksi.

Meditaatio nähdään sekä tieteenä että taiteena: tekniikan, oivalluksen ja intuitiivisen suunnistamisen harjoituksena kehon ja mielen muuttuvien tilojen läpi, kunnes palaamme kotiin sydämeen.

Hienovaraisen kehon työskentely ja asanaharjoitus auttavat avaamaan energian virtausta, vahvistamaan maadoittunutta läsnäoloa ja lisäämään tietoisuutta mielen ja tunteiden malleista niiden ilmetessä kehossa.

Tunteiden sulattamista käsitellään luonnollisena taitona – samalla tavoin kuin keho sulattaa ruokaa – jotta selkeys, elinvoima ja hyvinvointi voivat vahvistua ennen kuin kuormitus tai loppuunpalaminen pääsee ottamaan vallan.

Kenelle retriitti sopii

• Sinulle, joka kaipaat selkeyttä, tarkoitusta, vakautta ja keskitettyä olemista
• Sinulle, joka haluat parantaa tunnekaavoja ja kehittää aitoa tunnekypsyyttä
• Sinulle, jota vetävät puoleensa helposti lähestyttävät, käytännölliset ja aidot henkiset opetukset
• Sinulle, joka tunnet olosi kuormittuneeksi ja kaipaat syvää palautumista
• Sinulle, joka haluat meditaatiota käsitteiden tuolla puolen, täysin kehollisena harjoituksena
• Sinulle, joka olet kokeillut meditaatiota, mutta ajatusten ja tunteiden kanssa työskentely on tuntunut vaikealta
• Sinulle, jolla on jo henkinen harjoitus, mutta joka kaipaa sillan opetusten ja arjen välille

Huomioithan

Tämä retriitti ei ole rentouttava kylpyläloma eikä pikaratkaisu. Kyse ei ole elämästä pakenemisesta, vaan sen kohtaamisesta täysin hereillä, täysin kehossa ja täysin elävänä.

Majoitus

Jaettuja kahden hengen huoneita/mökkejä omalla kylpyhuoneella on saatavilla The Verandassa, tilavassa neljän makuuhuoneen talossa, sekä Jungle Casitas -majoituksissa, jotka on suunniteltu yksityisyyttä ja rauhaa varten.

Kaikki rakennelmat on tehty kestävistä, paikallisesti hankituista materiaaleista, kuten kierrätyspuusta, alueen kalkkikivestä ja palmukattoisista rakenteista. Aurinkoinen, viidakon ympäröimä ympäristö tarjoaa rauhallisen, turvallisen ja harkitun suojapaikan.

Ruoka

Ravitsevat ateriat valmistetaan kausittaisista raaka-aineista “syötävän alkemian” lähestymistavalla, jossa ruoka nähdään lääkkeenä ja jokainen ateria suunnitellaan tukemaan paranemista, selkeyttä ja yhteyttä.

Keittiötiimi käyttää mahdollisuuksien mukaan paikallisia, sesongin mukaisia ja luomuraaka-aineita. Ateriat ovat värikkäitä, runsaita ja syvästi ravitsevia, pääosin kasvipohjaisia, ja pyynnöstä saatavilla on myös lisäyksiä.

Erityisruokavaliot, kuten gluteeniton, maidoton, ayurvedinen tai muut tarpeet, voidaan huomioida.

Kustannukset

• Kurssimaksu: 18 000 mxn
• Early Bird: 12 000 mxn
• Majoitus & ruoka 10 vuorokaudeksi/yöksi kaikki sisältyen: 15 000 mxn
• Yhteensä: 33 000 mxn
• Early Bird -yhteensä: 27 000 mxn

Paikkoja on rajoitetusti.

Hintaan sisältyy jaettu kahden hengen mökkimajoitus, paikallisista, sesongin mukaisista ja mahdollisuuksien mukaan luomuraaka-aineista valmistetut ateriat sekä täysi pääsy saunaan, altaalle, jacuzzille, joelle, nuotiopaikalle, malokaan, pesulapalveluun ja siivouspalveluun.

Aikataulu

Saapuminen on 28.11. klo 14.00, minkä jälkeen ensimmäinen retriittisessio alkaa noin klo 15.00 ja sisältää orientaation, jakamisen sekä ensimmäisen yhteisen harjoituksen.

Hiljaisia päiviä rytmittävät meditaatiota tukeva Hatha-jooga, meditaatio, henkiset opetukset, harjoitussessiot, ateriat, lepo, kysymys-vastaushetket ja iltaharjoitus.

Lähtö ja uloskirjautuminen ovat 11.5. klo 14.00, ja päivään sisältyy vielä täysi aamupäivän sessio, erityinen päätösteema sekä viimeinen jakamispiiri.

Sijainti ja saapuminen

Retriitti sijaitsee 30 minuutin päässä Tulumin keskustasta, 1 tunnin päässä Tulum International Airportilta ja 1,5 tunnin päässä Cancun International Airportilta.

Lentokenttäkuljetukset voidaan järjestää Tulum International Airportilta tai Tulum Centeristä, ja saatavilla on myös yksityisiä kuljettajia.

Retriitin jälkeen

Osallistujat voivat jatkaa 8 viikon verkkointegraatiokurssilla Kyle & Sashan kanssa. Viikoittaiset live-keskustelut palaavat retriitin teemoihin, kuten luottamukseen, antautumiseen, tietoisuuteen tietoisuudesta, itsen tutkiskeluun, tunteiden sulattamiseen ja tietoisiiin ihmissuhteisiin.