6 päivän syventävä jooga­retriitti Brasiliassa

Kokonainen Mama Shanti -elämys

Kuusi päivää voi riittää käynnistämään todellisen muutoksen — ei äänekkäällä tai dramaattisella tavalla, vaan hiljaisemmin ja pysyvämmin. Ajan myötä hermosto alkaa pehmetä. Hengitys syvenee. Jatkuva ajatusten häly väistyy taustalle, ja rauhallisemmasta tilasta käsin alat kuulla itseäsi entistä selkeämmin.

Tämä tunnusomainen retriitti alkaa Rio de Janeirosta päivän 1 noutokuljetuksella ja vie sinut vuorille ja metsään, missä tahti vaihtuu suorittamisesta läsnäoloon.

Kuuden päivän aikana harjoittelet joka aamu joogaa Rien kanssa avarassa shalassa ulkoilmassa. Nautit aterioita, joiden raaka-aineet ovat kasvaneet ympäröivässä maassa vain muutamaa tuntia aiemmin. Kuljet poluilla 80 vuotta istutetussa Atlantin metsässä, uit altaassa, vietät aikaa hiljaisuudessa ja jaat aterioita vain 2–3 muun saman polun kulkijan kanssa.

Kiinteistö on kuulunut Christianin perheelle yli 80 vuotta. Hänen isoisoisänsä istutti tänne yli 60 000 puuta ja kuvaili paikkaa omaksi paratiisikseen maan päällä. Vuonna 2009 maa liitettiin Teresópolisin kunnalliseen luonnonpuistoon. Paikalla on syvät juuret, ja sen aistii heti saavuttaessa.

Päivärytmi

• Tervetulopiiri
• Aamun Vinyasa Flow klo 8.00
• Ravitseva yhteinen aamiainen klo 10.00
• Vapaata aikaa: allas, luontokävelyt tai lepo klo 10.30
• Terveellinen luomu kasvislounas klo 14.00
• Vapaa iltapäivä: retkiä tai työpajoja klo 14.30–17.00
• Iltasessiot: äänimaljarentoutus, hengitysharjoituksia, Yin-jooga klo 17.00
• Kevyt illallinen ja yhdessäoloa klo 19.00

Mitä hintaan sisältyy

• 6 päivää, 5 yötä majoitusta jaetussa tai omassa huoneessa
• Jaettu kuljetus Rio de Janeirosta saapumispäivänä
• Päivittäinen jooga, hengitysharjoitukset, pranayama ja meditaatio Rien kanssa
• Ääniparantaminen kristallimaljoilla
• Kaikki luomut, paikallisesti kasvatetut kasvipohjaiset ateriat
• Luontovaellukset ja opastetut retket paikallisen oppaan kanssa
• Pääsy altaalle, poluille ja yli 80 vuotta vanhaan Atlantin metsään
• Intiimit ryhmät, joissa on 2–4 osallistujaa
• Ilmainen WiFi ja pysäköinti

Ohjaajasta

Rie on Intiassa suorittanut 200 tunnin joogaopettajakoulutuksen käynyt opettaja, jonka painopisteinä ovat Vinyasa, Hatha ja Yin. Hän on myös koulutettu Reiki-harjoittaja, ääniterapeutti, hengitysharjoitusohjaaja sekä Guatemalassa järjestetyn 10 päivän Vipassana-hiljaisuusr etriitin käynyt. Hänen lähestymistapansa on lämmin, intuitiivinen ja hyvin henkilökohtainen — jokainen harjoitus muotoutuu paikalla olevien ihmisten mukaan ja kohtaa heidät juuri siinä, missä he ovat. Vuosien kansainvälisen opetuskokemuksen myötä Rie luo tilan, joka tuntuu sekä turvalliselta että syvästi transformoivalta.