3 päivän suppilautajoogaretriitti

Kolmen päivän ajan meri toimii rauhoittavana taustana retriitille, joka kutsuu hidastamaan tahtia, palaamaan omaan rytmiin ja liikkumaan kevyemmin. Ohjelmassa yhdistyvät SUP-jooga, Hatha-jooga, Yoga Nidra ja meditaatio, joiden avulla hengitys saa tasaantua, mieli rauhoittua ja läsnäolo vahvistua päivä päivältä.

Kun harjoitus tapahtuu veden päällä ja raikas merituuli ympärilläsi, jokainen hetki avaa oman reittinsä tasapainoon ja palautumiseen. SUP-jooga tuo harjoitteluun leikkisyyttä ja energisyyttä, Hatha-jooga puolestaan tukee voimaa, vakautta ja tietoista liikettä. Yoga Nidra ja meditaatio tarjoavat tilaa syvälle levolle, hiljentymiselle ja mielen kirkastumiselle.

Tämä retriitti on lempeä mahdollisuus uppoutua joogaan ja veden luonnolliseen kauneuteen. Kolmen päivän jälkeen voit lähteä kotiin virkistyneenä, tasapainoisempana ja vahvemmin yhteydessä itseesi.