Tervetuloa 200 tunnin joogaopettajakoulutukseen.
Tämä koulutus on seuraava askel kohti kansainvälisesti sertifioitua joogaopettajuutta.
Kerala Yogashala tarjoaa yksityiskohtaisen, Yoga Alliancen sertifioiman verkkopohjaisen opettajakoulutuksen, jossa saat selkeää ohjausta koko 200 tunnin matkan ajan. Olitpa vasta alussa tai jo vakiinnuttanut harjoituksesi, ohjelma on suunniteltu tuomaan elämääsi syvyyttä, itsevarmuutta ja merkityksellistä kasvua.
Lyhyt johdanto 200 tunnin joogaopettajakoulutukseen Kerala Yogashalassa.
Jos kaipaat elämäntyyliisi merkittävää muutosta, lähde mukaan unohtumattomalle 21 päivän matkalle 200 tunnin joogaopettajakoulutukseen Keralassa Kerala Yogashalassa. Ohjelma etenee selkeästi jäsennellyn aikataulun mukaisesti ja johdattaa sinut Hatha-, Vinyasa-, Ashtanga- ja Yin-joogan pariin. Matkan varrella perehdyt linjauksiin, opetusmetodiikkaan ja joogan filosofiaan kokeneen tiimin tukemana.
Koulutukseen sisältyy luentoja, työpajoja, ryhmäkeskusteluja ja opetusharjoituksia, jotka tarjoavat sekä teoriatietoa että käytännön kokemusta. Ohjelma rakentaa yhteisöllistä ja kannustavaa ilmapiiriä, jossa voit syventää harjoitustasi ja vahvistaa valmiuksiasi opettaa. Tavoittelitpa henkilökohtaista kasvua tai ammatillista opettajapolkua, koulutus antaa vahvan perustan.
Kerala Yogashalan 200 tunnin koulutus Keralassa on Yoga Alliancen vahvistama. Jos olet aloitteleva joogi tai jogini ja haaveilet kansainvälisesti tunnustetusta joogaopettajan pätevyydestä, tämä ohjelma sopii erinomaisesti. Tervetulleita ovat myös ne, jotka haluavat syventää omaa harjoitustaan. Valmistumisen jälkeen voit rekisteröidä pätevyytesi Yoga Alliancen verkkosivustolla ja hakea 200 RYT -statusta.
Joogafilosofia ja historia
Syvenny perinteisiin teksteihin, kuten Patanjalin Yoga Sutriin ja Bhagavad Gitaan, sekä muihin keskeisiin opetuksiin. Tutki joogan kahdeksaa askelta sekä yamoja ja niyamoja ja pohdi, miten nämä periaatteet voivat näkyä arjessa.
Anatomia ja fysiologia
Opit anatomian, fysiologian ja biomekaniikan perusteet suhteessa joogaan. Saat ymmärrystä siitä, miten eri asanat vaikuttavat tuki- ja liikuntaelimistöön, hermostoon ja hengityselimistöön.
Jooga-asanat ja joogatyylit
Vahvista harjoitustasi laajojen asanaharjoitusten avulla, joissa keskitytään linjauksiin, variaatioihin ja avustuksiin. Harjoittelet sekä Hatha- että Ashtanga-tyylejä ja kasvatat varmuutta perustasojen sekä vaativampien tekniikoiden parissa.
Pranayama ja meditaatio
Harjoittelet useita hengitystekniikoita ja meditaatiomenetelmiä. Mukana ovat Nadi Shodhana, Kapalabhati ja Bhastrika, jotka tukevat pranan eli elinvoiman säätelyä ja laajentamista.
Linjaukset ja avustaminen
Syvennät ymmärrystäsi linjauksista ja käsin tehtävien avustusten periaatteista. Lisäksi perehdyt joogan terapeuttisiin sovelluksiin ja opit muokkaamaan asentoja eri kehotyypeille ja tilanteille.
Jooginen elämäntapa ja etiikka
Tutkit joogisia eettisiä periaatteita, ohjaavia näkökulmia ja itsehoitoa. Opit, miten ruokavalio, päivärutiinit ja tietoinen läsnäolo tukevat tasapainoista elämää ja säännöllistä harjoitusta.
Opetusmetodiikka
Saat käytännön ohjausta tuntien rakentamiseen, ohjeistamiseen, avustamiseen ja tehokkaisiin opetusmenetelmiin. Opit luomaan turvallisen ja osallistavan tilan sekä huomioimaan eritasoiset oppilaat ja heidän tarpeensa.
Sanskrit ja laulanta
Saat johdatuksen sanskritin perustermeihin ja mantra-laulantaan. Tutkit äänen ja värähtelyn roolia joogassa sekä sitä, miten laulanta voi syventää kokemustasi.
Liiketoiminta ja markkinointi
Niille, jotka haaveilevat oman studion tai keskuksen perustamisesta, opetussuunnitelma sisältää myös liiketoiminnan ja markkinoinnin perusteet. Perehdyt brändäykseen, studion hallintaan ja kestävän joogauran rakentamiseen.
21 Days 200-Hour TTC
HUONETYYPPI
Luxury Room/Private Room
Shared Room
KOULUTUSMAKSU
€1500/€1100
€900
SISÄLTYY
Hyvin varusteltu, ilmastoimaton yhden hengen tai jaettu huone
Ayurvediset kasvisateriat (3 ateriaa + intialainen masala chai/yrttitee)
Kirtanit tai vedalaiset kulttuuritapahtumat
Paikalliset retket ja elämykset
Ayurveda-luennot ja ayurvediset kokkikurssit
Yoga Alliance -sertifiointi
Kerala Yogashala tarjoaa rauhallisen ja viihtyisän ympäristön opiskeluun ja harjoitukseen. Vieraat majoittuvat tilaviin, siisteihin ja hyvin kalustettuihin huoneisiin, joissa on nykyaikaiset mukavuudet ja jotka ovat valittavissa joko yhden hengen tai jaettuna majoituksena.
Joogasalit luovat ihanteellisen tunnelman oppimiselle, ja avoimet tilat sekä salit tarjoavat tilaa myös rentoutumiseen ja opiskeluun. Koulutuksen tueksi valmistetaan ravitsevia kasvipohjaisia aterioita paikallisista raaka-aineista huolella ja tarkoituksella, jotta voit nauttia kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista koko oleskelusi ajan.
Joogaopettajamme
Harjoittele Intian mestaritason joogaopettajien johdolla. He ovat omistautuneita harjoittajia ja sertifioituja Ashtanga-, Hatha- ja Vinyasa-joogan asanoiden, terapian, meditaation, filosofian, anatomian, pranayaman ja shat karmojen opettajia.
200 tunnin joogaopettajakoulutuksen suorittaminen Keralassa tuo mukanaan monia hyötyjä. Neljän viikon aikana kuljet läpi etenevän oppimispolun, joka tukee sekä henkilökohtaista kasvua että valmiutta opettaa.
Viikko 1
Johdanto joogan filosofiaan ja historiaan
Linjauksen ja jooga-asennon perusperiaatteet
Pranayaman alkeet
Johdatus meditaatioon ja mindfulnessiin
Anatomian ja fysiologian keskeiset käsitteet
Mudrien, mantrojen, dhyanan, surya namaskarin ja muiden perusteet
Viikko 2
Asanaharjoittelu ja opetusmetodiikka
Erilaisten jooga-asanoiden ja tyylien tarkastelu
Bandhojen merkityksen ja samadhin harjoituksen ymmärtäminen
Tekniikat tuntien jäsentelyyn ja rakentamiseen
Syvällinen perehtyminen drishtiin, kriyaan, sankalpaan, nadiin ja chakroihin
Opetusmenetelmät, kuten ohjeistaminen, näyttäminen, avustaminen ja muokkaukset
Opetusharjoituksia Vinyasa-, Hatha- ja Ashtanga-tunneilla sekä muissa tyyleissä
Johdatus käsin avustamiseen ja tukemiseen
Viikko 3
Anatomia ja fysiologia
Ihmisen anatomian yksityiskohtainen opiskelu, mukaan lukien tuki- ja liikuntaelimistö, prana, nadit ja pranayama
Hienovaraisen energian virtausten sovellukset fysiologisissa toiminnoissa
Dharana meditaatiotilojen syventämiseksi
Myofaskiaalisen vapautuksen, proprioseption, somaattisen liikkeen ja pratyaharan tekniikat
Keinoja ehkäistä ja käsitellä tavallisia joogaan liittyviä vammoja
Jooga-asanoiden, kuten kolmion ja kuolleen asennon, harjoittelu
Viikko 4
Filosofia, etiikka ja harjoittelu
Joogafilosofian opiskelu, mukaan lukien Yoga Sutrat ja Bhagavad Gita
Dharma, karma, yamat, niyamat ja moksha
Eettiset ohjeet joogaopettajille ja harjoittajille
Itsetutkiskelun ja reflektion harjoitukset
Mukavuutta ja yksityisyyttä arvostaville suunniteltu, hyvin varusteltu huone tarjoaa rauhallisen ja käytännöllisen majoituksen levollisessa ympäristössä. Huone on ilmastoimaton, ja se on saatavilla joko yhden hengen huoneena tai jaettuna vaihtoehtona. Täällä voit vetäytyä omaan rauhaan rentoutumaan hyvinvointiaktiviteettien, tutustumisen tai hiljaisen pohdinnan jälkeen.
Huoneen selkeä ja huoliteltu sisustus tekee oleskelusta helppoa ja miellyttävää. Kaikki oleellinen on valmiina, jotta retriittikokemus tuntuu vaivattomalta ja levolliselta. Valitsitpa oman rauhan tai jaetun majoituksen, tämä vaihtoehto sopii matkailijalle, joka arvostaa rentoa tunnelmaa ja mutkatonta mukavuutta.
Räätälöimätön, mutta kutsuva kokonaisuus luo hyvän perustan levolle, tasapainolle ja hitaammalle tahdille. Tämä on käytännöllinen valinta sinulle, joka kaipaat viihtyisää yksityishuonetta tai yhteismajoitusta ilman turhia lisävarusteita.
Yksinkertaiseen ja mukavaan oleskeluun suunniteltu huone tarjoaa rauhallisen vaihtoehdon, jossa viihtyy hyvin joko yksin tai jaetussa majoituksessa. Tilassa yhdistyvät käytännöllisyys, oma rauha ja levollinen tunnelma, joten se sopii erinomaisesti silloin, kun haluat keskittyä rentoutumiseen ja palautumiseen ilman turhaa ylimääräistä.
Selkeä ja toimiva pohjaratkaisu tekee huoneesta miellyttävän paikan vetäytyä hetkeksi hyvinvointiaktiviteettien, hiljentymisen ja ympäröivän luonnon äärelle suuntautuvien hetkien välissä. Huoneessa on kaikki tarpeellinen, jotta voit nauttia seesteisestä retriittikokemuksesta omassa tahdissasi.
Ilmastoinnin puuttuminen tukee luonnollista ja maanläheistä tunnelmaa, joka sopii hyvin vieraille, jotka arvostavat helppoutta, kodikkuutta ja rauhallista ympäristöä. Tämä majoitusvaihtoehto on hyvä valinta, kun kaipaat vaivatonta ja harmonista asumista.
Jyoti Ji
Sanadhanan Master
Santhosh Krishnan on rekisteröity joogaopettaja Intian Quality Councilin, Ayush-ministeriön alaisuudessa, sekä Yoga Alliancen sertifioima opettaja Yhdysvalloissa. Hänen taustansa ulottuu opetustyöhön Intiassa ja ulkomailla, ja hän on työskennellyt arvostetuissa joogainstituuteissa sekä useissa valtion sairaaloissa. Koulutukseltaan hänellä on maisterin tutkinto joogaterapiasta Svyasa Universitystä sekä jatkotutkintodiplomi joogasta Annamalai Universitystä. Kokopäiväisenä harjoittajana Santhosh on omistautunut syvälliselle opiskelulle ja jatkuvalle täydennyskoulutukselle useissa perinteisissä linjoissa ja menetelmissä....
Lue lisää
Dr. Aneeshin ohjaamat anatomiatunnit yhdistävät perinteisen hoitotiedon ja käytännönläheisen ymmärryksen tavalla, joka tekee kehosta helpommin lähestyttävän. Ayurvediseen lääketieteeseen perehtynyt opettaja avaa kehon toimintaa selkeästi ja rauhallisesti, samalla kun osallistujat saavat konkreettisia oivalluksia siitä, miten joogan asanat voivat tukea kokonaisvaltaista hyvinvointia. Tunnit syventävät ymmärrystä liikkeestä, linjauksista ja siitä, miten harjoitus liittyy kehon luonnollisiin toimintoihin. Anatomian rinnalla keskustellaan eri asanoiden hyödyistä, siitä miten...
Lue lisää
Aloha Homestay, C/O, N Cliff Rd, Kurakkanni, Varkala, Kerala 695141, India
Varkala