200 tunnin RYT · Toscana, Italia · Yoga Alliancen sertifioima

Astu siihen rooliin, jonka olet ehkä jo aavistanut itsessäsi.

Tämä syvällinen hybridikoulutus järjestetään Toscanan kastanjametsässä, ympäristössä, jossa hiljaisuus, läsnäolo ja todellinen muutos saavat tilaa. Kyse ei ole vain sertifioinnista, vaan kynnyksestä niille, jotka haluavat siirtyä pintatason harjoittelusta kohti merkityksellisempää tapaa elää.

Ohjelma on suunniteltu opiskelijoille, jotka haluavat sitoutua täysillä. Se yhdistää ohjatun opetuksen ja omaan tahtiin etenevän opiskelun, joten saat henkilökohtaista tukea säilyttäen samalla joustavuuden. Klassista Hathaa ja Kundalinia opetetaan mietiskelevinä harjoitusmuotoina ilman turhaa sisältöä tai kiireistä pikatahtia.

Paikan päällä toteutettavan jakson puolivälissä aikataulu pysähtyy yhdeksi päiväksi juhlaa ja uudistumista varten: nuotiolla järjestettävä kaakao-kirtan, jonka jälkeen vuorossa ovat sauna ja kylmäuinti. Päivä tarjoaa mahdollisuuden palata kehoon ennen koulutuksen toista puoliskoa.

Opintokokonaisuus rakentuu harjoittelun, teorian, anatomian, pedagogiikan ja filosofian ympärille. Täydellisten asentojen hiomisen sijaan se kutsuu ymmärtämään itseä syvemmin Patanjalin Yoga Sutrojen, Bhagavad Gitan, Tantran, Bhaktin ja mantra-laulun kautta.

Koulutus sisältää:

• Asana & Pranayama: Klassiset Hatha- ja Kundalini-asennot, joissa painottuvat sisäinen rauha, terve linjaus ja hengityksen integrointi.
• Kriya & Mantra: Puhdistautumisharjoituksia, äänijoogaa ja laulua laajentuneen tietoisuuden ja energisen muutoksen tueksi.
• Joogafilosofia: Syventävä perehtyminen Patanjalin Yoga Sutroihin, Bhagavad Gitaan, Tantraan ja tradition historiallisiin juuriin.
• Anatomia & hienovarainen keho: Turvallinen fyysisen anatomian soveltaminen yhdessä chakrojen, nadien ja polariteetin energisen viitekehyksen kanssa.
• Opetusharjoittelu: Käytännön opetustilanteita, vertaispalautetta, avustamista opettajan rinnalla sekä oman autenttisen opetusäänen kehittämistä.
• Hiljaisuuden retriitti: Vapaaehtoinen viiden päivän meditaatioretriitti maksuttomana bonuksena, täydellisessä hiljaisuudessa ja syvemmän harjoituksen tilassa.

Arjuna Dharmadas ja Arpita Kshama Devi tuovat koulutukseen yli kahden vuosikymmenen eletyn harjoituksen. Arjuna on E-RYT 500, naturopaattinen lääkäri ja pääopettaja, jonka polkuun kuuluvat theravada-buddhalaisuus, vipassana-meditaatio ja Sivananda-jooga Aasiassa ja Euroopassa. Arpitalla on maisterintutkinto buddhalaistutkimuksesta sanskritin kanssa sekä käynnissä oleva tohtoritutkimus, ja hän ohjaa meditaatiota älyllisen tarkasti mutta lempeän lämpimästi.

Jokainen aamu alkaa klo 7 harjoituksella, auringonnousulla ja tietoisella hiljaisuudella.

Hintaan sisältyy: yli 200 tuntia live- ja verkko-opetusta sekä harjoittelua; 12 yötä majoitusta ja lisäksi 6 yötä vapaaehtoista viiden päivän retriittiä varten; kaikki ateriat, myös kasvis-, vegaani- ja gluteenittomat vaihtoehdot; kattava kurssimanuaali ja työpajamuistiinpanot; seremoniallinen kaakao-kirtan ja sauna; yhteiset iltaohjelmat; henkilökohtainen ohjaus matkan aikana ja sen jälkeen; tarvittaessa apu matkalippujen ja lentojen selvittelyssä.

Päivämäärät: 3.–15. syyskuuta 2027, ja paikan päällä osallistumiseen on saatavilla paikkoja. Super Early Bird -hinnat ovat voimassa 3. syyskuuta 2026 asti. Entisille opiskelijoille on tarjolla alennus, ja valmistuneet, jotka suosittelevat koulutusta ystävälle, saavat kumpikin 300 euron henkilökohtaisen retriittivoucherin.

Paikkana on 200 vuotta vanha toscanalainen maalaisresidenssi, joka sijaitsee kymmenen hehtaarin metsäisellä rinteellä. Firenzeen ja Pisaan on tunnin matka, Luccaan noin 40 minuuttia. Aamun peurat, yön tähdet ja aidon joogakodin rauha luovat tälle kokemukselle ainutlaatuisen tunnelman.

Majoitus sisältyy koulutuksen hintaan, ja vaihtoehtoina ovat 5 hengen dormi, jaetut kahden hengen huoneet, yksityishuoneet sekä yksityiset puutarhamökit. Vapaaehtoinen viiden päivän hiljaisuuden retriitti voidaan suorittaa 18 kuukauden kuluessa koulutuksen päättymisestä.

Hyväksytysti suorittamalla — mukaan lukien vähintään 95 % läsnäolo, esityskelpoinen harjoitusopetus ja loppukokeen läpäisy — saat kansainvälisen joogaopettajan sertifikaatin, joka oikeuttaa RYT-200-rekisteröitymiseen Yoga Alliancessa.