200 tunnin joogaopettajakoulutus (TTC)

Jotkut tulevat mukaan, koska haluavat opettaa. Toiset taas etsivät taukoa, uutta suuntaa tai mahdollisuutta pysähtyä itsensä äärelle. Syystä riippumatta tämä on vakavasti rakennettu 25 päivän koulutus, jonka tarkoitus on kehittää aitoja taitoja – ei vain myöntää todistusta. Studioon tullaan joka päivä oppimaan tekemällä: ohjaamalla, hiomalla, kysymällä ja vahvistamalla omaa varmuutta harjoituksen kautta.

Tämä 200 tunnin ohjelma noudattaa Yoga Alliance -standardeja, joten sertifikaatti on kansainvälisesti tunnustettu. Vielä tärkeämpää on, että kokonaisuus on suunniteltu auttamaan sinua ymmärtämään joogaa käytännöllisesti ja kehollisesti. Pääset tutkimaan omaa kehoa ja hengitystäsi, opit ohjaamaan muita turvallisesti ja katsomaan pintaa syvemmälle, jotta ymmärrät, mitä jooga todella on.

Kenelle koulutus sopii

• Harjoittajille, joilla on yksi–kaksi vuotta kokemusta ja valmius tutkia opettamista
• Liikunnan, tanssin tai muun kehollisen taustan omaaville, jotka haluavat ymmärtää joogaa syvemmin
• Elämäntilanteen muutoksessa oleville, jotka haluavat käyttää aikaa johonkin merkitykselliseen
• Nykyisille tai tuleville opettajille, jotka haluavat kunnollisen koulutuksen eivätkä oikoteitä
• Sitoutuneille oppijoille, jotka eivät etsi pikaratkaisuja

Sinun ei tarvitse olla notkea. Sinun ei tarvitse osata kaikkea valmiiksi. Riittää, että tulet paikalle.

Miten koulutus rakentuu

Aamut alkavat pranayamasta ja hengitysharjoituksista, joita seuraa asanaharjoitus ja linjaukseen perustuva oppiminen. Keskiaamun osioissa keskitytään käsin tehtäviin avustuksiin ja tarkentamiseen, ja harjoittelet runsaasti myös toisillanne. Iltapäivät on omistettu filosofialle, anatomialle ja opetusmetodeille. Illalla ohjaat oikeita sarjoja oikeille ihmisille ja saat suoraa palautetta. Jakson lopussa osaat vetää tunnin selkeästi ja hallitusti.

Mitä opiskelet

• Hatha- ja asanaperusteet, mukaan lukien progressiot ja muunnelmat
• Linjauksen periaatteet eri kehotyypeille sekä vasta-aiheet
• Harjoitussarjojen rakentaminen, sanallinen ohjaus, rytmitys ja sekatasoisten tuntien opettaminen
• Anatomia ja fysiologia, mukaan lukien nivelet, liike, hengitys ja hermosto
• Pranayama-harjoitukset, kuten Ujjayi, Nadi Shodhana ja Bhastrika
• Joogafilosofia, historia, Yoga Sutrat, Bhagavad Gita sekä Yamat ja Niyamat
• Liikkuvuus, notkeus, fascia, käsilläseisonnan perusteet sekä olka- ja lonkkakäytännöt
• Meditaatio ja mindfulness sekä niiden opettaminen aloittelijoille
• Opetusharjoittelu, videopalautteet ja jatkuva kehittäminen

Mitä hintaan sisältyy

• Kaikki opetus ja kurssimateriaalit
• Painettu käsikirja muistiinpanoineen ja sarjoineen
• Pääsy tallenteisiin myöhempää käyttöä varten
• Yoga Alliance 200 tunnin sertifikaatti
• Pienryhmäavustukset ja henkilökohtainen palaute
• Yhteisöyhteys WhatsApp-ryhmän kautta

Jos valitset majoituspaketin, siihen sisältyvät aamiainen, lounas, päivällinen, tee, kahvi, kevyet välipalat, huone, pyykkipalvelu sekä studiotilat ohjelman ulkopuolella.

Kurssin tiedot

• Kesto: 25 päivää, kuukauden 1.–25. päivä
• Tunnit: 200 kontaktituntia
• Toteutus: kokonaan lähiopetuksena
• Kieli: englanti
• Ryhmän koko: yleensä 12–15 opiskelijaa
• Taso: aloittelijasta keskitasolle, eri lähtökohdille tilaa

Hinnat

• Vain kurssi: $999 USD
• Kurssi + ateriat + jaettu majoitus: $1,799
• Kurssi + ateriat + oma majoitus: $2,199

Paikka varmistetaan $200:n ei-palautettavalla varausmaksulla, ja loppusumma maksetaan 14 päivää ennen koulutuksen alkua. Maksu onnistuu pankkisiirrolla, PayPalilla tai Wisen kautta.

Sertifiointi

Suorituksen jälkeen saat 200 tunnin Yoga Teacher Training -sertifikaatin Yoga Alliance -standardien mukaisesti. Halutessasi voit rekisteröityä RYT-200-opettajaksi, ja todistus on laajasti tunnustettu joogastudioissa ja saleilla vahvana perustana opetustyölle.