200 tunnin joogaopettajakoulutus Balilla

Rakenna vahva perusta joogan opettamiselle selkeyden ja itsevarmuuden kautta tässä neljän viikon mittaisessa asumisretriitissä Balilla. Koulutus on suunniteltu syventämään omaa harjoitustasi ja valmistamaan sinua tulevaan joogaopettajan polkuun. Ohjelman ytimessä ovat kurinalaisuus, säännöllisyys ja päivittäinen harjoittelu, minkä vuoksi se sopii erityisen hyvin aloittelijoille sekä opiskelijoille, jotka haluavat ymmärtää joogan perusteet jäsennellyssä ja kannustavassa ympäristössä.

Sun YTTC:ssä järjestettävä kurssi tarjoaa Yoga Alliance, USA -sertifioinnin ja keskittyy joogaperiaatteisiin, oikeaoppiseen asana-työskentelyyn sekä toimivaan opetustilanteen hallintaan. Opiskelijat vahvistavat samalla omaa osaamistaan, syventävät ymmärrystään joogasta ja kehittävät taitoja ohjata muita entistä luontevammin. 200 tunnin koulutuksen lisäksi koululla on myös muita joogaopintoja sekä keskitason että vasta-alkajien harjoittajille.

Kurssin kohokohdat

Balin hengellisessä sydämessä toteutuva koulutus yhdistää ikiaikaisen viisauden saaren luonnonkauneuteen. Kokemus on suunniteltu syvälliseksi, eheyttäväksi ja vahvasti tukevaksi, jotta voit kasvaa harjoituksessasi samalla kun etenet kohti joogaopettajan sertifiointia.

Miksi valita joogaopettajakoulutus Gianyarissa?

• Hengellinen ympäristö: Gianyar tunnetaan Balin kulttuurisena ja hengellisenä keskuksena, ja riisiterassit sekä temppelit luovat harjoitteluun ja pohdintaan rauhallisen tunnelman.
• Kokeneet opettajat: Saat ohjausta omistautuneilta opettajilta, jotka tukevat oppimistasi ja antavat vahvan perustan joogaan.
• Pienet ryhmät: Intiimit ryhmäkoot mahdollistavat henkilökohtaisemman huomion ja tiiviimmän oppimiskokemuksen.
• Yoga Alliance -sertifiointi: Hyväksytysti suorittaneet saavat kansainvälisesti tunnetun sertifikaatin, joka tukee opetustyötä eri puolilla maailmaa.

Kurssiin sisältyy 21 päivän koulutus ylellisessä majoituksessa Gianyarissa, avajais- ja päätösseremoniat, päivittäiset Ashtanga- ja Vinyasa-tunnit, opiskelumateriaali, joogavälineet ja matot, kolme retkeä temppeleille, riisipelloille ja rannalle sekä yksi ayurvedinen hieronta. Lisäksi osallistujat saavat kolme päivittäistä kasvis- tai vegaaniruokaa, sunnuntaita lukuun ottamatta.

Mitä opit

Opintokokonaisuus on suunniteltu aloittelijoille, ja se kattaa Ashtanga Primary Series -sarjan sekä Vinyasa Flow -harjoittelun. Teoriaosuudessa käsitellään anatomiaa, joogafilosofiaa, joogan opettamisen taitoa, opetuksen periaatteita, linjauksia ja ohjeistusta. Käytännön harjoittelu sisältää asanoita ja kriyoja, pranayamaa, Vedojen ja Vedangan mantrojen laulamista sekä meditaatiotekniikoita.

Päiväohjelma

06:21 AM – 07:00 AM
Shatkarma & Pranayama
07:00 AM – 08:30 AM
Vinyasa Flow Yoga
08:30 AM – 09:30 AM
Aamiainen
09:30 AM – 10:30 AM
Joogan anatomia ja fysiologia
10:30 AM – 11:30 AM
Joogafilosofia
11:30 AM – 11:30 PM
Kehoasento ja linjaus
11:30 PM – 01:30 PM
Lounas
04:00 PM – 05:30 PM
Ashtanga Primary Series
06:00 PM – 07:00 PM
Meditaatio
07:00 PM – 08:00 PM
Päivällinen

Kaikki tunnit ovat pakollisia, ja aikataulussa pysyminen on tärkeä osa oppimisprosessia. Poissaolo myönnetään vain hätätilanteessa tai sairauden vuoksi opettajien luvalla.

Palvelut ja sisältyvät varusteet

• Yksityiset ja jaetut ilmastoidut huoneet
• Ulkouima-allas
• Luontonäkymät
• Ravintola ja ruokailutila
• Joogashala ja opiskelutila
• Ilmainen Wi-Fi
• Gianyarin tori, supermarketit ja kylpylät kävelymatkan päässä

Ei sisälly

• Lentoasemakuljetus lisämaksusta
• Lääketieteelliset palvelut
• Lennot ja viisumi

Ruoka ja majoitus

Majoitus on suunniteltu tukemaan joogista elämäntapaa: huoneet ovat siistit, niissä on oma kylpyhuone, parveke sekä näkymät vehreään ympäristöön. Varusteluun kuuluvat puhtaat lakanat, tyynyt, peitot, kuuma- ja kylmävesisuihku, Wi-Fi, perustarvikkeet sekä oma vaatekaappi. Tarjottava ruoka noudattaa sattvista lähestymistapaa ja tukee keskittynyttä harjoitusta sekä tasapainoista mieltä.

Opettajat

• Yogi Mukesh Ji - Founder Member Of Sun YTTC
• Yogi Rohit Ji - Shatkarma And Pranyama
• Yogi Rajesh Ji - Hatha & Vinyasa Yoga Flow