200 tunnin joogaopettajakoulutus

Syvennä joogapolkusi osaamista ja kasvata itseluottamusta opettamiseen.

Linda Lalita Winnickin, Selena Reynoldsin ja henkilökunnan johdolla

Tämä on alueen kattavin ja säännöllisimmin järjestetty joogaopettajakoulutus, joka on suunniteltu antamaan sinulle tiedot ja käytännön taidot joogan ohjaamiseen sekä ryhmätunneilla että yksilötyöskentelyssä. Painopiste on suurimmassa opiskelijaryhmässä eli aloittelijoissa ja niissä, joille harjoitus on vasta uusi. Moni osallistuu mukaan myös syventääkseen ymmärrystään joogasta ja ayurvedasta, vaikka opettaminen ei olisi oma tavoite. Koulutusta on järjestetty vuodesta 2004 lähtien, ja ohjelman pituudella on merkitystä: 9–10 kuukauden aikana kehität varmuutta ja valmistut valmiina jatkamaan eteenpäin. Entiset osallistujat ovat opettaneet menestyksekkäästi, perustaneet studioita, vetäneet omia opettajakoulutuksia, matkustaneet ja opettaneet ulkomailla sekä työskennelleet päätoimisina joogaopettajina.

Koulutukseen sisältyvät anatomia ja fysiologia, itämainen energiatietoisuus, hengitysharjoitukset, meditaatio sekä keskeisten joogaasanoiden opetus. Saat myös johdannon ayurvedaan, Intian perinteiseen lääketieteeseen, joka tukee tasapainoista asanasarjojen rakentamista ja luo pohjaa syventäville opinnoille. Joogafilosofian ja siihen liittyvien perinteiden kautta opit tarjoamaan selkeää henkistä ohjausta tavalla, joka on linjassa oman maailmankatsomuksesi kanssa. Mukana on myös liiketoiminta- ja markkinointitaitoja, joiden avulla voit rakentaa kestävää polkua opettajana. Ennalta sovitut harjoittelujaksot vakiintuneissa toimipisteissä sekä opettaminen ja avustaminen Shakti Yoga -tunneilla tarjoavat käytännön kokemusta ja mahdollisuuden yhteisölliseen palveluun.

Osallistumisen edellytykset:

Koulutus on avoin kaikille, jotka ovat uusia joogan parissa ja joita kiinnostavat jooga, filosofia, hengitysharjoitukset ja ayurvedinen lääketiede.

Jokaisen hakijan tulee osallistua haastatteluun ennen hyväksymistä ohjelmaan.

Ohjelman aikataulu:

Lauantaisin ja sunnuntaisin, 1–2 viikonloppua kuukaudessa, lisäksi erillisiä opetusharjoittelu- ja opiskelupäiviä.

Ohjelma on suunniteltu vuoden mittaiseksi, jotta se sopii myös haastaviin aikatauluihin.

Toteutus on hybridi Zoomin kautta, ja tallenteet ovat saatavilla.

Hyväksyntä:

200 tunnin Yoga Alliance -yhteensopiva sertifiointiohjelma.

HINNOITTELU

3500 dollaria, josta vaaditaan 500 dollarin varausmaksu. Maksu onnistuu käteisellä, sekillä, Venmolla tai Paypalilla.

Hintaan sisältyvät alennetut rajattomat tunnit.

Oppikirjat ovat lisäkustannus.

PÄIVÄMÄÄRÄT: Lauantaisin ja sunnuntaisin klo 12.30–18.30

12 viikonloppujaksoa 9 kuukauden aikana sekä lisäksi ryhmän saatavuuden mukaan lisäpäiviä.

3/7 & 3/8, 3/28 & 3/29, 4/11 & 4/12, 4/25

5/2 & 5/3, 6/6 & 6/7, 7/11 & 7/12, 7/18

8/8 & 8/9, 9/19 & 9/20, 10/17 & 10/18,

11/7 & 11/8, 11/14

*Kaikki päivämäärät voivat muuttua sään ja muiden tekijöiden vuoksi. Lisäpäiviä lisätään ryhmän saatavuuden mukaan.

Shakti Yoga Teacher Training -opetussuunnitelma

ASANA

Anatomiaa ja fysiologiaa sekä länsimaisesta että itämaisesta näkökulmasta, linjausperiaatteet, tutustuminen useisiin joogatyyleihin ja -sukuihin, asanoiden sanallinen ohjaus ja käsin tehtävä korjaaminen, asanoiden terveyshyödyt, terapeuttiset ja erityistarpeisiin soveltuvat variaatiot sekä sarjoittamisen periaatteet.

PRANAYAMA

PERUSHENGITYSHARJOITUKSET

Pranayama tarkoittaa hengitysharjoituksia, jotka puhdistavat kehon fyysisiä ja tunneperäisiä esteitä ja auttavat hengitystä sekä pranaa eli elinvoimaa virtaamaan vapaammin. Säännöllinen ja pitkäjänteinen harjoitus voi virkistää koko kehoa.

MEDITAATIO-OHJAUS

Meditaatiokoulutus auttaa pysymään läsnä ja keskittyneenä hengitykseen. Se on tehokas tapa vahvistaa myönteistä mielentilaa ja tukea sisäistä itseä. Tässä koulutuksessa opit meditaation ohjaamisen perusteet omille tunneillesi, mukaan lukien menetelmät, joiden avulla opiskelijat voivat havainnoida ajatuksiaan ja päästää niistä irti.

FILOSOFIA

Joogan historia ja perinteet, mukaan lukien jooga, vedanta ja tantra, sekä johdanto klassisiin teksteihin, maailmanuskontoihin, henkisiin käytäntöihin ja metafysiikkaan.

AYURVEDA

Ayurvedan perusperiaatteet ja teoriat, diagnostiset menetelmät sekä joogan ja ayurvedan yhteys vuodenaikojen ja vuorokauden rytmien vaikutuksiin vastaten, jotta asanasarjojen suunnittelu olisi tehokkaampaa.

HALLINNOINTI & HENKILÖKOHTAINEN KEHITTYMINEN

Oman opetustyylin kehittäminen, luokanhallinta ja turvallisuus, ammattietiikka, jooga- ja ayurvedinen elämäntapa, opiskelijoiden houkutteleminen, liiketoiminnan pyörittäminen, työpajojen luominen sekä yksilöopetuksen antaminen.

HARJOITTELU

Opeta joogaa sairaalassa, päihdekuntoutuskeskuksessa, perheväkivaltakriisissä olevien turvakodissa tai muussa hyväksytyssä valitsemassasi toimipisteessä kartuttaaksesi opetuskokemusta ja tehdäksesi yhteisöllistä palvelua.