Tämä intiimi kahden kesken toteutettava päiväretriitti tarjoaa rauhallisen tilan irrottautua kuormittavasta ajattelusta ja palata takaisin selkeyden, vapautumisen ja motivaation äärelle. Henkilökohtaisen ohjauksen ansiosta pysähdyt aidosti itsesi ääreen, saat hengähtää ja annat sekä mielen että kehon laskeutua lempeämpään rytmiin.
Keskittynyt ja tukeva työskentely auttaa käsittelemään niitä henkisiä ja fyysisiä esteitä, jotka voivat pidätellä sinua. Rauhallinen ympäristö luo mahdollisuuden purkaa vanhoja toimintamalleja, tukea palautumista ja avautua muutokselle, joka tuntuu merkitykselliseltä ja omalta.
Retriitti sopii erityisesti sinulle, joka haluat tehdä hyvinvoinnistasi uuden prioriteetin. Päivän aikana voit vahvistaa tasapainon tunnetta, kerätä uutta energiaa ja syventää yhteyttä siihen, mikä elämässäsi on tärkeintä.
Keväinen viikonloppu tarjoaa lempeän tilan hidastaa tahtia, palautua ja kääntyä uudelleen oman itsen äärelle. Charlotte Wickinsin ohjauksessa pääset tutustumaan rauhoittaviin menetelmiin, jotka tukevat tasapainoa, keveyttä ja uutta elinvoimaa. Yksinkertaisen somaattisen STOP-mallin kautta — Step Away, Tune-In, Observe, Presence — harjoittelet käytännöllisiä tapoja lievittää stressiä, irrottautua ylikuormituksesta ja aktivoida parasympaattista hermostoa juuri silloin, kun sitä eniten tarvitset. Tämä työpaja on suunniteltu arjen...
Lue lisää
Hinta
475,00 £