Colorado Springsissa järjestettävä 10 tunnin Hot Yoga -koulutus Sarah Spencen johdolla pidetään 6.–7.11.2026. Opetus toteutuu perjantaina klo 17–21 ja lauantaina klo 11–16. Hinta on 220 dollaria, ja maksut ovat ei-palautettavia sekä ei-siirrettäviä.
Hot Asana Hot Yogan kokenut opettaja Sarah Spence ohjaa koulutuksen, jonka päätteeksi voit saada pätevyyden Hot Yogan opettamiseen. Tämä tyyli on arvokas lisä muihin joogamuotoihin: se perustuu usean tason, linjaukseen painottuvaan lähestymistapaan, jossa vahvoissa seisoma-asennoissa viivytään pidempään. Harjoitus tukee koko kehon voimaa ja liikkuvuutta sekä vähentää olkapäihin, kyynärpäihin ja ranteisiin kohdistuvaa kuormitusta.
Osallistujat perehtyvät dynaamisiin siirtymiin, joiden tarkoitus on korvata vinyasa-tunneilla usein käytetty “flow”, sekä seisomaharjoituksessa keskeisten lihasryhmien anatomiaan. Lisäksi opit rakentamaan tuntirakenteen, joka on erilainen kuin vinyasa-opettajakoulutuksessa, mutta täydentää sitä luontevasti.
Koulutukseen sisältyy:
Tämä on tilaisuus laajentaa omaa opetustyyliäsi ja syventää osaamistasi. Opit ohjaamaan tunteja opiskelijoille, jotka haluavat viipyä jokaisessa asennossa pidempään kehittääkseen fyysistä ja henkistä kestävyyttä ilman vinyasa-flow’n ylävartaloa kuormittavaa painonvarauksellisuutta.
Tunnit voidaan lukea hyväksi Hot Asana Yoga Universityn 300 tunnin sertifikaattiin tai käyttää täydennyskoulutusvaatimuksiin.
Sarah Spence on E-RYT 500 -tasoinen Hot Vinyasa -joogaopettaja, jolla on sertifikaatit Restorative Yogasta, Yin Yogasta, meditaatiosta, LSD:stä, Hands On Assistsista, Hot Yogasta, YACEP-koulutuksesta Hot Asana Yoga Universityssa, Reiki Master -koulutuksesta, Tarot-opetuksesta, Buti MVMNT:stä ja somatic movementista. Hän on myös studion omistaja. Sarah aloitti joogan vuonna 2012 ja tunsi pian vetoa kuuman salin energiaan. Kokemus innosti häntä opettamisen tielle, ja hän...
Read more
Price
220,00 $
pe 6.11. – la 7.11.