1. maaliskuuta päiväretki Hilaryn kanssa

Sunnuntaina klo 10–16 järjestettävä päivä tarjoaa lempeän hengähdystauon arjesta rauhallisessa ja lämpimästi vastaanottavassa გარემistössä. Päivän aikana pääset hidastamaan tahtia, vahvistamaan yhteyttä kehoon ja mieleen sekä liikkumaan tietoisesti joogan ja meditaation parissa. Ohjattu harjoitus kutsuu laskeutumaan hetkeen ja antaa tilaa läsnäololle, palautumiselle ja lempeälle uudelleenvirittymiselle.

Retriitin rytmiä täydentävät sauna ja kylmäuinti, joiden jälkeen on aikaa rentoutua ulkona raikkaassa ilmassa. Päivään sisältyy myös herkullinen kasvislounas, joka tarjoaa ravitsevan ja nautinnollisen pysähdyksen harjoitusten lomassa. Liikkeen, hiljaisuuden, lämmön ja virkistävän kontrastin tasapaino tekee päivästä kokonaisuuden, joka sopii erinomaisesti kaikille, jotka kaipaavat hyvinvointia, palautumista ja pientä irtiottoa tavallisesta viikosta.