Zuzana Meskova
Kuvaus
Tietoa Zuzanasta
Vuosien oma joogaharjoitus avasi Zuzanalle joogan syvälliset hyödyt käytännössä, ja tämän kokemuksen pohjalta hän suoritti ensimmäisen joogaopettajakoulutuksensa vuonna 2012. Sen jälkeen hän opetti useiden vuosien ajan täyttä viikko-ohjelmaa Gold Coastilla ja Pohjois-New South Walesissa, syventäen samalla jatkuvasti osaamistaan ja kokemustaan. Lopulta hän asettui kauniille Uki-alueelle ja perusti Free Flow Yogan vuonna 2016. Hänen visionsa oli luoda lämmin yhteisöllinen tila, jossa samanhenkiset ihmiset voivat kokoontua säännöllisesti, irrottautua arjen kiireestä ja oppia muinaiset liikkeen, hengityksen ja meditaation työkalut palatakseen vaivattoman vapaan virtauksen tilaan.
Tämä on luonnollinen olotilamme, mielen, kehon, energian ja hengen optimaalisen hyvinvoinnin tila. Sieltä käsin voimme tukea itseämme ja samalla antaa takaisin myös kauniille planeetallemme ja sen tapahtumille. Mitään ei voi tuhota; kaikki voi vain muuttua.
Filosofia ja lähestymistapa
Zuzana jakaa intohimoisesti ikiaikaisia joogisia työkaluja, joiden avulla kielteisiä tapoja, uskomuksia ja kehon jännitysmalleja voidaan muuntaa kivuksi, huoleksi ja sairaudeksi liittyvistä kuormista kohti paranemista, tasapainoa sekä myönteistä ja iloista energiaa. Hän työskentelee mielellään kaiken tasoisten harjoittajien kanssa ja kannustaa jokaista tutkimaan omia kykyjään ja rajojaan sekä syventämään harjoitustaan turvallisesti.
Pätevyydet ja koulutus
Zuzanalla on My Health Yogan 500 tunnin Level 2 -joogaopettajapätevyys, ja hänellä oli mahdollisuus ohjata useita joogaopettajakoulutuksia siellä. Tällä hetkellä hän opiskelee Southern Cross Universityssä osteopatian kliinisten tieteiden kandidaatin tutkintoa, jonka hän aloitti vuonna 2017.
Erikoisosaaminen
Hänen tunneillaan on dynaamisia ja luovia Vinyasa-virtoja, vahvoja ja haastavia Power-tunteja sekä lempeitä, pitkiä venytyksiä ja vapauttavia Yin-tunteja. Hän tarjoaa myös yksilöllistä joogaterapiaa sekä hoitavia Medical Qi Gong -istuntoja, jotka sopivat ihmisille, joilla on vammoja, rajoittunutta liikkuvuutta tai jotka haluavat vain syventää harjoitustaan entisestään.