Zoe Osmond

Yli 20 vuoden henkilökohtaisen harjoittelun myötä Zoë tuo tunneilleen syvyyttä, rauhaa ja herkkyyttä. Jooga- ja meditaatio-opettajana hän ohjaa lempeästi, mutta tarkasti, luoden ilmapiirin, jossa on helppo hengittää, keskittyä ja asettua hetkeen. Erityisesti häntä inspiroi ulkona harjoittaminen: luonnon keskellä puut, linnunlaulu ja avoin taivas tukevat maadoittumista ja tekevät harjoituksesta kevyen ja selkeän.

Hänen opetuksessaan jooga ja meditaatio kulkevat luontevasti yhdessä. Tunnit kutsuvat liikkumaan tietoisesti ja kuuntelemaan hengitystä, kehoa ja mieltä. Jokainen harjoitus rakentuu niin, että se valmistaa sekä kehoa että ajatuksia meditaatiota varten ja auttaa syventymään hiljaisuuden ja läsnäolon kokemukseen.

Zoë on Yoga Alliance -järjestön rekisteröity joogaopettaja (RYT), ja hän on suorittanut Vinyasa-koulutuksensa Isis du Jourin johdolla Soulfitissa Lewesissä. The Yoga Yurtissa hän tarjoaa vakaan ja kannattelevan ympäristön, jossa luonnon läheisyys tukee harjoitusta ja syventää yhteyttä omaan sisäiseen tilaan.