Zala

Zala on pilatesalan ammattilainen, toiminnallisen harjoittelun ohjaaja ja sertifioitu personal trainer, joka yhdistää liikkeessä tasapainoisesti tuloksellisuuden ja kehon huolellisen huomioimisen. Hänen ohjauksensa tukee voiman, vakauden ja kehotietoisuuden vahvistumista, joten harjoitukset sopivat erinomaisesti kaikille, jotka haluavat liikkua varmemmin ja hallitummin.

Toiminnalliseen harjoitteluun ja tietoiseen linjaukseen painottuva ote auttaa rakentamaan vahvaa perustaa ja kehittämään samalla arjen liikkuvuutta. Olipa painopiste keskivartalon aktivoinnissa, ryhdissä tai yleiskunnon kohottamisessa, Zalan ohjaus on selkeää, kannustavaa ja ammatillisesti varmaa.

Osallistujia odottaa hyvin jäsennelty harjoitus, jossa tarkkuus ja rohkaiseva ilmapiiri kulkevat rinnakkain. Tunnilla pääsee haastamaan kehoa, mutta samalla pysymään kiinni hyvässä tekniikassa. Zalan tyyli sopii erityisesti niille, jotka etsivät harkittua ja tehokasta harjoitusta pitkäjänteisen hyvinvoinnin sekä fyysisen kestävyyden tueksi.