Yogini Manisha
Kuvaus
Jooga voi ensikertalaiselle tuntua yhtä aikaa innostavalta ja hieman jännittävältä, mutta Rishikesh Yog Mandirissa Yogini Manisha tunnetaan siitä, että hän tekee aloituksesta lempeän ja turvallisen. Hänellä on joogan diplomi ja usean vuoden opetuskokemus instituutissa vuodesta 2016 lähtien. Oppilaat arvostavat hänen kärsivällistä, käytännönläheistä ja kokeilevaa lähestymistapaansa, joka auttaa löytämään oman tavan harjoitella.
Manishan opetuksessa korostuu ymmärrys siitä, miten erilaiset kehot voivat mukautua asanoihin luontevammin ja varmemmin. Hän hallitsee useita joogatyylejä, kuten Hatha joogaa, Ashtanga Vinyasan aloitus- ja jatkosarjoja, Kundalini joogaa sekä Sivananda joogaa. Tunnit tarjoavat selkeää rakennetta, mutta myös yksilöllistä ohjausta, jotta harjoitus tuntuu turvalliselta ja etenee askel kerrallaan. Osallistujat voivat odottaa opetusta, joka tukee linjauksia, lisää harjoituksen tuttuutta ja vahvistaa itsevarmuutta matolla.