Yogi Suraj
Kuvaus
Yogi Suraj tuo opetukseen yli 8 vuoden kokemuksen sekä maadoittavan, kannattelevan lähestymistavan, joka sopii erinomaisesti restoratiiviseen joogaan, hathajoogaan ja flow-tyyliseen harjoitukseen. Tunnit rakentuvat tietoisen liikkeen ja rauhallisen ohjauksen ympärille, ja niiden tavoitteena on tukea kehon liikkuvuutta, syventää rentoutumista sekä vahvistaa kehotietoisuutta askel askeleelta.
Hän ohjaa säännöllisten tuntien lisäksi myös 100 tunnin ja 200 tunnin joogaopettajakoulutusohjelmia Rishikeshissä Rishikesh Adiyogissa. Opiskelijat voivat odottaa harkittua oppimisympäristöä, jossa linjaukset, hengitys ja läsnäolo kulkevat tasapainoisesti rinnakkain. Tämä tekee harjoituksesta saavutettavaa monen tasoisille osallistujille.
Olipa painopiste lempeässä palautumisessa tai dynaamisemmassa virrassa, harjoituksen ytimessä on tuki, tasapaino ja vahvempi yhteys omaan kehoon joogamatolla.