Yoga with mint
Kuvaus
🧘♀️ Joogaopettaja Rasa
Rasa on tarkkaavainen ja inspiroiva joogaopettaja, jonka tunneilla opetellaan hengityksen perusteita. Jokaisessa harjoituksessa hän kiinnittää erityistä huomiota asanoiden kehonlinjaukseen ja liikkeiden oikeaoppiseen toteutukseen. Pranayaman kautta hän ohjaa lempeästi kohti syvempää tietoisuutta sekä rauhaa ja sisäistä tasapainoa.
Yoga Siromani
Rasa valmistui YOGA SIROMANI -joogaopettajaksi International Sivananda Yoga Vedanta Centre -keskuksesta vuonna 2015.
Himalajan joogapolku
Vuonna 2016 Rasa syventyi himalajalaiseen jooga-perinteeseen, ja vuotta myöhemmin hänelle myönnettiin Himalayan Yoga Teacher -titteli.
Alternative Self-Healing and Breathing Studies
Vuonna 2018 Rasa kartutti osaamistaan Lithuanian Sports Academyssa, jossa hän suoritti myöhemmin "Alternative Self-Healing - Circulatory Breathing" -ohjaajakoulutuksen.
Martynas Driukasin oppilas
Rasa on Martynas Driukasin oppilas, ja vuodesta 2015 lähtien hän on jakanut kokemustaan ohjaamalla joogaharjoituksia, jotka kutsuvat elämään kevyesti, tietoisesti ja hymyillen.
🧘♀️ Joogaopettaja Inga Uma
Inga Uma on harjoittanut joogaa jo yli 22 vuotta. Hän on "Klasikinė Yoga Palanga" -ryhmän perustaja ja sen inspiroiva voima.
International Sivananda Yoga Vedanta Centres
Vuonna 2017 Inga valmistui International Sivananda Yoga Vedanta Centres -opettajakoulutuksesta, joka antoi vahvan perustan klassiselle joogaharjoitukselle ja opetukselle.
Ingalle jooga ei ole vain fyysistä liikettä, vaan myös elämäntapa, joka tukee kasvua, hyvinvointia ja tietoisuuden polun löytämistä. Hän pitää joogaa yhtenä elämänsä suurimmista oivalluksista.
Ingan missio
Ingan tavoitteena on auttaa ihmisiä löytämään sisäinen harmonia sekä vahvistamaan kehoa ja tunne-elämän hyvinvointia tietoisen liikkeen ja hengityksen avulla.