Ursula Engel
Kuvaus
Minusta
Olen vuosien ajan mukana NEUE WEGE -matkaryhmissä heidän henkisillä retriiteillään, ja työskentelyssäni yhdistyvät laaja-alainen tuki, joogan harjoitus sekä henkilökohtaisen kasvun näkökulma.
Opetan myös joogastudiolla, joka on suunnattu yli 50-vuotiaille, ja pidän puheenvuoroja tiimikehityksen ja johtamiskoulutuksen työpajoissa. Työni ytimessä on traumaherkästi ohjattu jooga, jonka avulla voi vahvistaa turvallisuuden tunnetta omassa kehossa ja rakentaa tietoista yhteyttä itseen. Tunnillani yhdistyvät klassiset Hatha-asanat, virtaava Vinyasa sekä lempeä Yin-jooga, jotta jokaisen elämäntilanne ja fyysinen kunto voidaan kohdata huolellisesti.
Opetuksen ohella toimin sertifioituna coachina ja puhujana. Työpajoissa ja seminaareissa, joissa yhdistän joogaharjoitusta coaching-työkaluihin, voi syntyä pysyviä myönteisiä muutoksia sekä työelämässä että yksityiselämässä.
Coachina minulla on sertifiointi Neurosystemic Integration -menetelmästä sekä Byron Katen The Work -lähestymistavasta. Nämä menetelmät auttavat tunnistamaan kuormittavia ajatusmalleja, purkamaan syvälle juurtuneita uskomuksia ja kulkemaan arjessa selkeämmin, joustavammin ja kevyemmin.
Tavoitteenani on luoda turvallinen tila tietoisuudelle ja sisäiselle rauhalle usein kiireisessä maailmassamme. Suorittaminen ei ole keskiössä, vaan tietoinen kokeminen ja kehon kuunteleminen. Pidempi loppurentoutus, jota usein tukee ohjattu meditaatio, mahdollistaa syvän palautumisen.
Odotan, että saan kulkea ihmisten rinnalla heidän hyvin henkilökohtaisella polullaan – läsnäololla, arvostuksella ja vahvalla osaamisella.
“Todellinen rauha kumpuaa sisältä.” – Buddha
Erikoistunut
- Hatha-jooga
- Chakra-jooga
- Yin-jooga
- Joogaflow
- Yoga Nidra
Koulutus
- AYA (>500h)