Ticha

Ticha tuo tunneilleen vahvan osaamisen ja rauhallisen, varman otteen. Hänellä on liikuntatieteiden kandidaatin tutkinto, ja hän on työskennellyt liikunta- ja hyvinvointialalla vuodesta 2013 lähtien. Vankka anatomian ja liikkeen ymmärrys näkyy opetuksessa turvallisena ohjauksena, joka auttaa harjoittelijoita löytämään ja laajentamaan omaa fyysistä potentiaaliaan luottavaisin mielin.

Hänen opetustyylinsä yhdistää voiman, sulavan flow’n ja läsnäolon tavalla, joka voi tuntua yhtä aikaa energisoivalta ja palauttavalta. Ticha on erikoistunut Power-, Vinyasa- ja Yin-joogaan, ja hänen tunneillaan liikutaan dynaamisen tekemisen ja syvän pysähtymisen välillä. Olipa painopiste lämmön rakentamisessa, rytmin löytämisessä tai kehon hellittävässä avautumisessa, harjoitukset tukevat tietoista etenemistä ja syvempää yhteyttä omaan kehoon.