Sveta Shanti

Sveta Shanti tarjoaa harkitun yhdistelmän joogatunteja ja yksityisohjauksia, jotka tukevat kokonaisvaltaisesti kehoa, mieltä ja henkeä. Hänen lähestymistapansa yhdistää monipuolista joogaa, pilatesta, meditaatiota, ääniparannusta, äänenkäyttöä joogassa, pranayamaa ja tietoista liikettä. Lopputuloksena on harjoitus, joka tuntuu sekä maadoittavalta että palauttavalta. Jokainen harjoitus on lempeä, hyvin tuettu ja syvärentouttava, ja sarjat räätälöidään eri tarpeisiin ja kykyihin sopiviksi.

Anatomian tuntemuksensa ja hierontakokemuksensa pohjalta Sveta rakentaa turvallisia, tasapainoisia ja helposti lähestyttäviä harjoituksia. Hänen työnsä ytimessä on hyvinvoinnin vahvistaminen fyysisen, henkisen ja spirituaalisen tasapainon kautta. Intiassa suoritetun Yoga Alliance 400YTT -sertifioinnin myötä hänellä on vahva ammatillinen perusta opetukselleen.

Laajan ravitsemus- ja dietetiikkataustansa ansiosta Sveta on erikoistunut myös intuitiiviseen syömiseen ja detox-puhdistukseen. Hän tukee ihmisiä rakentamaan terveempää suhdetta ruokaan ja kulkemaan kohti tasapainoisempaa, iloisempaa ja terveempää elämää.