Stephanie Henshaw

Tanssitaustansa ansiosta Stephanie Henshaw tuo opetukseensa sulavuutta ja ilmaisullisuutta, mutta hänen työskentelyssään korostuvat samalla selkeys, tarkkuus ja tietoinen liike. Hänen ohjauksessaan dynaaminen harjoitus yhdistyy harkittuun etenemiseen, mikä luo tunnit, joissa keho saa työskennellä ja mieli rauhoittua.

Stephaniella on vahva osaaminen Ashtanga-joogassa, Vinyasa Flow’ssa ja Yin-joogassa, ja lisäksi pranayama sekä meditaatio ovat keskeinen osa hänen opetustaan. Hän painottaa linjauksia, hands-on-avustuksia ja älykästä tuntirakennetta, jotta harjoittelu olisi turvallista ja itsevarmaa alusta loppuun. Olipa kyseessä energisoiva tai palauttava tunti, hänen ohjauksensa tukee voiman rakentumista, hengitystietoisuuden syvenemistä ja kokonaisvaltaisempaa läsnäoloa matolla.

Osallistujat voivat odottaa tasapainoista ja huolellista ilmapiiriä, jossa liike, hengitys ja mindfulness nivoutuvat yhteen selkeällä ja helposti lähestyttävällä tavalla.