Stefanie Downing

Stefanie Downing löysi joogan vuonna 2006 aluksi yksinkertaisesta syystä: laihtuakseen ja pysyäkseen hyvässä kunnossa. Vuosien myötä harjoitus kasvoi hänelle paljon syvemmäksi ja toi mukanaan fyysisen voiman ja liikkuvuuden lisäksi myös juurtuneisuutta, keskittymistä sekä yhteyttä mieleen ja henkeen. Tätä kokonaisvaltaista näkökulmaa hän tuo nykyään jokaiseen ohjaamaansa tuntiin.

Stefanie tunnetaan iloisesta energiastaan ja hyvästä naurustaan. Hän rohkaisee oppilaita tutkimaan omia rajojaan turvallisesti ja tuetusti. Hänen tuntinsa haastavat sekä kehoa että mieltä, mutta jättävät tilaa myös keveydelle, aitoudelle ja leikillisyydelle. Studion ulkopuolella hän opettaa joogaa myös toipumisen, riippuvuuksien ja trauman hoidon tueksi, mikä kertoo hänen sitoutumisestaan harjoituksen muutosvoimaan.

Vapaa-ajallaan Stefanie vaeltaa, lukee, viettää aikaa perheensä kanssa ja soittaa ukulelea. Hänen tunneillaan voit odottaa kohottavaa ja lämminhenkistä ilmapiiriä, jossa saat tehdä töitä, hymyillä usein ja lähteä pois itseesi entistä vahvemmin yhteydessä.