SPRUCE JOANA ŠATKUTĖ
Kuvaus
Kundalini-joogan ohjaaja, Kundalini Research Institute -instituutin sertifioitu opiskelija, integratiivisen kehonliikkeen terapeutti sekä Karam Kriya -numerosymboliikan menetelmän harjoittaja.
Eglėn työssä yhdistyvät henkinen näkemys, kehotietoisuus ja hyvinvointia tukevan elämäntavan opetus. Hän uskoo, että jokainen ihminen on henkinen olento, joka kulkee maanpäällistä matkaa.
Kundalini Yoga
Kundalini-jooga yhdistää fyysiset harjoitukset, hengityksen, keskittymisen, mantraresitaation ja syvärentoutuksen. Se on nopeasti vaikuttava psyko-fyysinen harjoitus, joka auttaa siirtymään ulkoisten vaikutusten ohjaamasta tilasta tietoiseen läsnäoloon. Kuten C.G. Jung totesi, tietoinen ihminen valitsee, mihin suuntaa huomionsa, kun taas tiedostamaton reagoi vain. Koe, miten voit löytää sisäisen keskuksesi uudelleen ja rakentaa elämääsi kehon ja hengityksen kautta.
Tunnilla opittujen asioiden soveltamisen jälkeen voit:
- Kokeilla Kundalini-joogan peruselementtejä ja niiden vaikutuksia hyvinvointiin;
- Tunnistaa, miten tietoinen huomio muuttaa sisäistä tilaasi ja arjen valintojasi.