Sonja on Kiinalaisen ja daolaisen lääketieteen akupunkturisti, Zen Shiatsu -hoitaja, Acutonics-osaaja, äänihoitojen ohjaaja, joogaopettaja, meditaatio-ohjaaja, metsäkylpyopas, daolaisen kivulääketieteen harjoittaja, qi gong -ohjaaja, hyvinvoinnin ja muutoksen mentori sekä sielun alkemisti.
Hän on laillistettu kiinalaisen lääketieteen akupunkturisti, jolla on yli 3 000 tuntia koulutusta, sekä transformatiivinen mentori, Zen Shiatsu -hoitaja, yli 500 tunnin jooga- ja qi gong -opettaja sekä äänihoitojen fasilitaattori. Sonjan työ pohjautuu näkemykseen, jonka mukaan ihmisen hyvinvointi vahvistuu, kun suhde luontoon ja yhteys omaan sisäiseen voimaan syvenevät.
Cedar Healing Artsin perustajana Sonja on luonut tilan, jonka tarkoitus on tukea, innostaa ja ohjata ihmisiä kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia. Samalla hän rohkaisee vahvistamaan yhteyttä korkeampaan itseensä, toisiin ihmisiin ja luonnon maailmaan. Hänen kokonaisvaltaista lähestymistapaansa muovaavat luonto, klassinen kiinalainen lääketiede ja daolainen lääketiede, ja siinä keho, mieli ja henki nähdään erottamattomana kokonaisuutena. Sonja tarjoaa akupunktiota, Acutonics-hoitoja, yksityisiä joogatunteja, Zen Shiatsu -hoitoja, kuppausta, moksaa, tuinaa, ravitsemusohjausta, äänihoitoja, ääni- ja kivulääketieteen henkisiä hoitorituaaleja, metsäkylpyjä, meditaatiota sekä elämäntapa- ja henkilökohtaisen kasvun muutoksen mentorointia.
Sonja suoritti 2 200 tunnin perinteisen kiinalaisen lääketieteen akupunktiodiplomin Eight Branchesissa vuonna 2018 ja sai täyden toimilupansa CTCMPAO:lta huhtikuussa 2019. Hän on syvästi kiinnostunut kiinalaisen lääketieteen kokonaisvaltaisesta näkökulmasta, ja hänen hoitonsa perustuvat ajatukseen ihmisestä ainutlaatuisena kokonaisuutena, jolla on oma historiansa ja kokemuksensa. Hänen työssään yhdistyvät vuosien opinnot TCM:n parissa, mukaan lukien akupunktio, guasha, kuppaus, moksa, tuina, ruoka lääkkeenä ja yrttilääkintä, sekä jooga, meditaatio, makrobiootiikka, henkisyys, itsehavainnointi, ajattelun harjoittaminen ja daolaiset opinnot asiakkaan omien hyvinvointitavoitteiden tukemiseksi.
Zen Shiatsu -hoitajana hän käyttää hyvin kevyttä kosketusta ja painantaa meridiaanien linjoja pitkin samalla, kun hän seuraa tarkasti kehon reaktioita. Tämä lähestymistapa kutsuu syvään rentoutumiseen ja tukee kehon omaa parantavaa älykkyyttä. Sonja suoritti Zen Shiatsu -koulutuksensa vuonna 2010 Adarsa Chakran ja Era Birferin ohjauksessa.
Joogassa häntä puhuttelee fyysinen, henkinen ja hengellinen harjoitus, joka voi lisätä tietoisuutta ja läsnäoloa. Hengitys, läsnäolo ja linjaus ovat jokaisen tunnin ytimessä. Lempeällä ja myötätuntoisella otteellaan hän tuo joogan kauneuden ja viisauden opetukseensa. Yin-painotteisissa harjoituksissa hän antaa tilaa syvälle rentoutumiselle sekä yhteydelle energiseen, fyysiseen ja emotionaaliseen kehoon, usein kiinalaisen lääketieteen viiden vaiheen näkökulmaa hyödyntäen.
Sonja suoritti 500 tunnin opettajakoulutuksensa Downward Dog Yoga Studiosissa Torontossa. Koulutus sisälsi myös Art of Mysore- ja Art of Vinyasa -jatkokoulutuksia sekä Ron Reidin ohjaamia Ashtanga-pohjaisia ohjelmia. Yin Yogaa hän opiskeli Tracey Soghratin 50 tunnin opettajakoulutuksessa sekä Sarah Powersin kanssa. Lisäksi hän on syventänyt osaamistaan muun muassa prenataalijoogassa Nicky Poolen kanssa, pranayamassa Suddhir Tiwarin ohjauksessa, mindful alignment -harjoittelussa Annie Carpenterin kanssa sekä meditaatiossa hiljaisuusretriiteissä, unohtamatta lukuisia muita arvostettujen opettajien työpajoja.
Vuodesta 2019 lähtien Sonja on opiskellut qi gonga, tai chia sekä daolaisia taistelu- ja hoitotaiteita Lindsay Wein kanssa Wudang White Horsesta, Wudang Five Immortals Temppelistä, sekä daolaista kivulääketiedettä Sarah Thomasin, L.Ac.:n, johdolla.
Omassa jatkuvassa jooga-, qi gong- ja meditaatiokäytännössään Sonja on löytänyt maadoittavia työkaluja, jotka rikastuttavat arkea paljon joogamattoa laajemmin. Hän on omistautunut luomaan mahdollisuuksia ja kannattelevaa ympäristöä ihmisille, jotka etsivät rauhaa, hyvinvointia, elinvoimaa ja liikkuvuutta.
Sonjalle olennainen osa fyysistä, henkistä ja hengellistä terveyttä näkyy siinä suhteessa, jota rakennamme luontoon. Hänet löytää usein metsästä, joen varrelta, tarkkailemasta luontoa, keräämästä kasveja tai ihailemasta kasvien ja elementtien elävää voimaa samalla, kun hän osoittaa kiitollisuutta ja vastavuoroisuutta.
Sonjalla on myös yli 20 vuoden kokemus muotisuunnittelijana, ja hänen nykyinen, hyvinvointipolun inspiroima mallistonsa löytyy osoitteesta www.zennomad.ca