ERYT-500
Hatha-jooga, pranayama
Yli 8 vuoden kokemus
Snehalin ohjauksessa korostuvat rauhallisuus, selkeys ja harkittu eteneminen. Yli kahdeksan vuoden opetuskokemus näkyy varmana läsnäolona ja siinä, että tunnit tuntuvat sekä turvallisilta että helposti lähestyttäviltä monen tasoisille harjoittajille. ERYT-500-pätevyys tuo opetukseen vahvan teknisen perustan ja huolellisen ohjauksen.
Hänen tuntejaan rytmittää hatha-joogan ja pranayaman tasapaino, jonka avulla harjoitus vahvistaa kehoa, syventää hengitystietoisuutta ja tukee keskittymistä. Tunnilla on tilaa sekä linjauksen hienosäädölle että tietoiselle liikkeelle, ja harjoitus etenee lempeässä tahdissa. Lopputuloksena on ilmapiiri, jossa voi harjoitella luottavaisesti, kehittää omaa tekemistä askel kerrallaan ja löytää yhteyden hengitykseen entistä syvemmin.