Sigita Taja Sadauskiene
Kuvaus
Sigita Taja Šadauskienė on tietoisesta hengityksestä tunnettu mestari, hengitysharjoitusten opettaja ja sisäisen muutoksen ohjaaja. Hän on ohjannut yksilö- ja ryhmäsessioita jo vuosien ajan ja tukenut ihmisiä löytämään rauhaa, lievittämään stressiä, vapauttamaan tunne-esteitä sekä palaamaan uudelleen yhteyteen itsensä kanssa.
Tajaa kuvaa lempeä mutta syvällinen työskentelyote, jossa huomio kohdistuu yhtä aikaa kehoon, mieleen ja henkeen. Hänen ohjatuissa harjoituksissaan osallistujat oppivat kuuntelemaan omaa hengitystään, ymmärtämään sen voimaa ja hyödyntämään sitä tietoisuuden, hyvinvoinnin ja luovan energian herättämiseen.
Tajan mukaan hengitys on silta kehon ja sielun välillä – luonnollinen tapa palata tähän hetkeen ja sisäiseen tasapainoon.