Sierra Thomas

Sierra Thomas tuo joogatunnille maanläheisen ja aidon läsnäolon, joka tekee tilasta helposti lähestyttävän ja turvallisen. Hänen ohjauksessaan jokainen saa tulla matolle juuri sellaisena kuin on. Harjoituksessa korostuvat lempeys, tuomitsemattomuus ja vapaus kohdata oma keho ja mieli rehellisesti, avoimin mielin. Sierra kutsuu liikkumaan koko keholla, seuraamaan intuitiivista virtausta ja kunnioittamaan sitä, mitä päivän energia, voima tai pehmeys kulloinkin tarjoaa.

Hänen tuntinsa on rakennettu huolellisesti niin, että ne ovat samaan aikaan haastavia ja iloa tuovia. Kasvua syntyy myötätunnon ja uteliaisuuden kautta, ei suorituspaineen. Sierra luo kannustavan ja kevyen tunnelman, jossa vaivannäkökin tuntuu rohkaisevalta. Hänen myönteinen lähestymistapansa auttaa pysymään avoimena sille, mitä jooga voi parhaimmillaan tarjota.

Tunnin jälkeen olo on usein vahvempi, vakaampi ja entistä yhteydessä omaan kykyyn liikkua tietoisesti tässä hetkessä.