Shirin Akbar

Hän on taustaltaan sveitsiläis-pakistanilainen, ja on asunut Englannissa, Sveitsissä, Dubaissa, Intiassa ja Pakistanissa ennen kuin teki Sri Lankasta kotinsa vuonna 2017. Yksinhuoltajana hänellä on tytär Colombossa ja poika, joka asuu hänen kanssaan opintojensa ajan. Hän puhuu ranskaa, englantia, saksaa, urdua/hindia ja sinhalaa.

Hänen opetuksensa pohjautuu klassiseen koulutukseen, johon kuuluu ayurveda. Hän opiskeli Mysoressa Yogadarshanamissa Yogacharya Santhosh Kumarin johdolla ja syvensi myöhemmin ymmärrystään toiminnallisesta liikkeestä Yoga Anatomy -opinnoissa Stu Girlingin kanssa. Jatkuva oma harjoitus sekä edelleen jatkuva opiskelu sekä kontaktin kautta että etäoppimisena pitävät hänen lähestymistapansa elävänä, samalla kun se säilyy omakohtaisessa kokemuksessa. Hatha- ja vinyasa-joogasta inspiroituneet tunnit ovat luovia, hengitykseen ankkuroituja ja tarkasti linjattuja, ja niissä on runsaasti vaihtoehtoja muokkaukseen, jotta jokainen voi harjoittaa omista lähtökohdistaan. Hänen tavoitteensa on vahvistaa itsevarmuutta ja hiljaista pelottomuutta, jotta keho ja mieli voivat kulkea elämässä hyväksynnällä ja keveydellä; matolta oppilaat poistuvat virkeinä, ravittuina ja rentoutuneina.

Ulpothassa

Shirin ohjaa asana-, chakra-, mudra-, pranayama- ja meditaatioharjoituksia — avoimen kutsun virittäytyä itseensä, irrottautua arjesta ja seurata omaa hyvinvoinnin polkua.

Shirinin kanssa koet

• Hengitykseen perustuvia sarjoja, jotka etenevät rauhallisesti
• Vaihtoehtoja ja muokkauksia jokaiselle keholle
• Käytännön ayurvedaa osana harjoitusta
• Aidosti lämpimän vastaanoton ja osallistavan tilan