Seba Khanna
Kuvaus
Monipuolinen harjoitus yhdistää asanoita, pranayamaa, meditaatiota ja jooga nidraa, ja sen tarkoituksena on tukea syvää läsnäolon tunnetta sekä sisäistä keveyttä. Kokemus kutsuu muistamaan, että meissä kaikissa on luonnollinen kyky vastaanottaa elämä kokonaisena samalla, kun ympäröivä maisema avautuu osaksi harjoitusta ja ravitsee kehoa sekä mieltä.
Hiljaisuuden äärelle rakennettu harjoitus antaa tilaa hidastaa tahtia, pehmentyä ja palata siihen rauhaan, joka jo valmiiksi elää sisällämme. Liikkeen ja hengityksen kannatellessa osallistujia rohkaistaan rentoutumaan hetkeen ja luottamaan siihen, miten harjoitus etenee omalla painollaan. Tässä ympäristössä luonto ei ole vain tausta, vaan osa kokemusta – heijastus siitä levollisuudesta, joka on aina saatavilla.
Lempeällä ja avaralla otteella Seba Khanna luo tilan antautumiselle, palautumiselle ja sille hienovaraiselle ihmeelle, joka syntyy, kun palaamme kotiin syvään sisäiseen rauhaan.