SASYA

Sasya lähestyy joogaa psykologian ja hypnoosin taustansa kautta sekä kehoa että mieltä tukevana harjoituksena. Hänen tunneillaan jokainen saa tilaa rakentaa omaa henkilökohtaista harjoitustaan, mutta samalla olla osana yhteistä kokemusta, jossa syntyy lämmin yhteenkuuluvuuden tunne ja jaettu energia. Jooga muuttuu hänen ohjauksessaan mahdollisuudeksi pysähtyä, tutkia itseä, kasvaa ja vahvistaa tietoisuutta omasta hyvinvoinnista.

Brigitta Sasya ohjaa Yin-, Restorative- ja Vinyasa-tunteja, joissa yhdistyvät rauhallisuus, pehmeys ja liike tasapainoisella tavalla. Hänen sessionsa kutsuvat liikkumaan tietoisesti, laskeutumaan nykyhetkeen ja kokemaan, miten harjoitus voi tukea sekä kehon että mielen hyvinvointia. Tunnit sopivat hetkiin, jolloin kaipaat lempeää tilaa hengittää, kuunnella itseäsi ja syventää yhteyttä omaan harjoitukseesi.