Sanya ohjaa kahta viikoittaista joogaa joka keskiviikko, joten voit valita itsellesi sopivimman tavan harjoitella:
Molemmat tunnit ovat Vinyasa Flow -tyyliä, jossa liike ja hengitys kulkevat sulavasti yhdessä. Dynaaminen harjoitus auttaa vapauttamaan kehon jännityksiä, vahvistaa ja lisää liikkuvuutta sekä rauhoittaa mieltä ja oloa.
Aiempaa kokemusta ei tarvita — mukaan ovat tervetulleita kaikki yli 16-vuotiaat sukupuolesta ja kehotyypistä riippumatta.
Paikkoja on rajoitetusti, joten ennakkovaraus on tarpeen. Varaa paikkasi aikataulusta. Jos varaat verkkotunnin mutta et pääse mukaan livenä, voit silti saada tallenteen omaan harjoitteluun, kun teet varauksen normaalisti ja pyydät videota myöhemmin sähköpostitse.
Jos sinulla on kysyttävää, voit olla suoraan yhteydessä Sanyaan WhatsAppin kautta.