Sandeep Kumar

Perustajana sekä pranayama- ja meditaatio-opettajana (E-RYT200) Sandeep Kumar toimii myös hatha-joogan ja pranayaman opettajana, ja hänellä on yli 10 vuoden kokemus. Hän uskoo, että hengitys on elämän taito, ja rohkaisee oppilaita vaalimaan tätä yhteyttä kaikessa olemisessaan. Joogan avulla hän auttaa ihmisiä löytämään rauhallisuutta, itsevarmuutta ja keveyttä omaan oloonsa.

Hänen opetuksensa keskiössä ovat yksinkertaiset hengitys- ja meditaatiotekniikat, joita voi harjoittaa päivittäin tukemaan terveempää ja seesteisempää elämää. Rishikeshissä sijaitsevassa Punyah Yogassa hän jakaa osaamistaan omistautuneesti ja myötätuntoisesti. Hänen tuntinsa ohjaavat oppilaita kohti sisäistä itseä hengitysharjoitusten, tietoisesti läsnäolon ja meditaation kautta.

Sandeep tekee joogasta saavutettavaa kaikille iästä ja taustasta riippumatta, ja hänen sessioissaan yhdistyvät käytännöllisyys sekä syvällinen muutos. Oppilaat kuvaavat hänen ohjaustaan usein elämää muuttavaksi, ja lämmin ote, selkeä opastus sekä perinteisten joogisten arvojen kunnioitus vahvistavat luottamusta, tasapainoa ja sisäistä rauhaa. Hänen kanssaan jooga muuttuu tavaksi elää tietoisesti ja sopusoinnussa.