Sabrina
Kuvaus
Sadhana kanssani
Tule mukaan Sabinan ohjaamaan perinteiseen hatha-joogaharjoitukseen, jonka tarkoituksena on auttaa sinua löytämään yhteys hienovaraisiin energioihisi. Tämä maadoittava tunti on rakennettu huolellisesti niin, että liike johdattaa sinut asanoista pranayamaan ja edelleen meditaatioon, avaten tilaa syvemmälle sisäiselle kokemukselle.
Asanaharjoitus tukee kehoa lempeästi ja valmistaa mieltä hiljentymiseen. Kyseessä on sadhana-harjoitus, joka auttaa selkeyttämään ajatuksia, rauhoittamaan hermostoa ja vahvistamaan sisäistä vakautta.
Yhteys hienovaraisiin energioihin
Tämä ei ole intensiivinen, hikoiluun tähtäävä joogatunti, vaan kutsu hidastaa tahtia ja kääntyä kohti sisäistä maailmaa. Sabrina ohjaa harjoitusta lämpimästi ja rauhallisesti, tarjoten tilan, jossa voit pehmentyä, asettua ja virittäytyä kohti omaa ydintäsi.