Roxane Deford
Kuvaus
Tietoa Roxanesta
Roxane löysi joogan vuonna 2011, ja muistaa yhä ensimmäisen tuntinsa: tunnin jälkeen olo oli rauhallinen, tasapainoinen ja syvästi rentoutunut. Kokemus herätti heti halun tuoda joogaa osaksi omaa elämää vielä enemmän. Hieman epätavallista polkua pitkin hän matkusti ensin Intiaan yhdessä joogaopeista koostuvan ryhmän kanssa ennen kuin aloitti oman ohjaajakoulutuksensa.
Opetus ja tunnit
Hän alkoi opettaa vuonna 2015, ja hänen tunneillaan yhdistyvät hidas flow, pidot sekä Kundaliinin ja Tai Chin elementit tuomaan vaihtelua. Roxane nauttii omien, opiskelijoilleen suunniteltujen sarjojen rakentamisesta. Jotta jooga olisi mahdollisimman monelle saavutettavaa, hän ohjaa torstaisin klo 12 Gentle Class -tunnin. Tunnilla käytetään tuolia istuvissa asennoissa ja virtaavissa liikkeissä, ja seisovissa asennoissa osallistujat voivat tukeutua tuolin istuimeen tai selkänojaan tasapainon tueksi vaihtoehtona käsien ja polvien viemiselle matolle. Lisäksi hän tuuraa säännöllisesti Mixed Flow -tunneilla.
Ajattelu
“Jooga on tehnyt minusta paremman ihmisen”, Roxane sanoo. Tule mukaan ja huomaa, mitä jooga voi tarjota sinulle.