Rowena Johnson

Rowena Johnsonin opetuksessa yhdistyvät Ashtangan ja Jivamuktin vaikutteet tavalla, joka tekee harjoituksesta sekä vahvistavan että selkeän. Hänen lähestymistapansa on harkittu ja maanläheinen: dynaaminen liike kulkee käsi kädessä tarkkojen linjausperiaatteiden kanssa, jotta harjoitus tuntuu turvalliselta, tasapainoiselta ja helposti lähestyttävältä. Tunnit rakentuvat huolellisesti eteneviksi kokonaisuuksiksi, joissa jokainen vaihe tukee seuraavaa ja auttaa syventämään omaa ymmärrystä kehosta ja hengityksestä.

Rowenan ydinosaamiseen kuuluvat Ashtanga, Vinyasa, Jivamukti, linjaukset, avustukset ja sarjoittelu. Hän ohjaa oppilaita lempeän täsmällisesti, joten harjoitus sopii hyvin sekä jo pidempään jooganneille että niille, jotka haluavat vahvistaa perustaa ja löytää varmuutta matolle. Odotettavissa on selkeästi jäsennelty tunti, jossa fyysinen haaste, tietoinen läsnäolo ja virtaava liike löytävät tasapainon. Lopputuloksena on harjoitus, joka rakentaa luottamusta, keskittymistä ja rauhallista etenemistä askel kerrallaan.