Rohit Ji (Rishikesh Yog Temple)
Kuvaus
Rohit Ji on pranayama- ja vinyasaopettaja, jonka tunneilla yhdistyvät lempeä tuki, selkeä ohjaus ja maanläheinen läsnäolo. Hänen opetuksensa kutsuu löytämään hengityksen ja liikkeen yhteyden tavalla, joka tuntuu samanaikaisesti virtaavalta ja helposti lähestyttävältä. Kokonaisuus sopii hyvin monen tasoisille harjoittajille.
Tunneilla painottuvat tietoinen linjaus, tasainen hengityksen havainnointi sekä kehon vahvistaminen. Rohit Ji ohjaa osallistujia rakentamaan voimaa, liikkuvuutta ja sisäistä rauhaa joko dynaamisen vinyasa-flow’n tai rauhallisemman, hengitykseen syventyvät harjoituksen kautta. Hänen opetuksessaan on tilaa liikkua selkeästi, itsevarmasti ja tarkasti.
Osallistujat voivat odottaa lämminhenkistä ja jäsenneltyä harjoitusta, jossa fyysinen tekeminen ja syvempi tietoisuus kulkevat rinnakkain. Tunnin jälkeen olo on usein tasapainoisempi, virkistynyt ja vahvemmin omassa kehossa kiinni.