Ritu Ji (Rishikesh Yog Temple)
Kuvaus
Ritu Ji ohjaa meditaatioon lempeällä, maanläheisellä otteella, jonka tavoitteena on auttaa osallistujia laskeutumaan rauhallisempaan ja tasapainoisempaan olotilaan. Hänen ohjauksessaan yksinkertaiset mutta merkitykselliset harjoitukset tukevat sisäistä hiljaisuutta, auttavat hidastamaan tahtia ja luovat tilaa omien ajatusten ja tuntemusten kohtaamiselle.
Olitpa sitten vasta-alkaja tai jo pidempään meditaatiota harjoittanut, Ritu Jin lähestymistapa on helposti lähestyttävä ja kutsuu syventämään tietoista läsnäoloa sekä omaa havainnointia. Rauhallinen ja kannatteleva ilmapiiri tekee asettumisesta helpompaa, jotta voit keskittyä hetkeen ilman kiirettä tai suorittamista.
Osallistujia odottaa harkittu meditaatiohetki, jossa painottuvat rentoutuminen, läsnäolo ja lempeä palautuminen. Se on kutsu irrottautua arjen hälystä ja pysähtyä rauhalliseen, vastaanottavaiseen tilaan.